「療傷沒有特效藥」給想修復自我的人：七個身心靈課程指南
新書《有一種工作，叫生活》出版後，因為當中提到我探索身心靈的經驗，陸續收到讀者提問，有沒有推薦的課程？我雖然上過幾堂不錯的課，但知道適合我的，不一定就適合其他人，不想像強迫推銷那樣，直接塞課程給大家，不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中，整理出挑選身心靈課程的方法，分享給有興趣的人參考。
#課程
說話的藝術：講得多不如講得巧
知名主持人蔡康永說：「我不在乎說話之術，而是說話之道； 我的說話之道，就是把你放在心上。」說話之道無論應用在工作上，或是人際交往上，都很實用，要怎麼樣才可以讓人一聽就懂？絕對不是滔滔不絕，或者是將要說的東西背得一清二楚。說話，是溝通、是交流、是人與人之間的互動，將對方放在心上，互相產生信任，才能有好的表達基礎，傳遞正確的目標訊息。
快樂是成長！心靈導師賴佩霞：「你願意承認自己的不足，才可能找到力量」
所以，你問我喜歡自己的什麼角色？我喜歡當學生，我喜歡學習，我喜歡學所有我不會的事情。
人類圖解析：擁有情緒中心的你，更適合慢活
打開你的人類圖，如果你的內在權威是「情緒中心」，那麼你就是情緒中心有定義的人。在全世界人口當中，情緒中心有定義的人佔比約 53%，它是覺察中心之一，也是尚在發展中的能量中心之一。它宛如浪潮，高亢時興致勃勃，低潮時毫無幹勁，變幻莫測，然而無論情緒波是高是低，都沒有優劣好壞之分，只需要允許它自然地釋放，就能保持健康。
【蘇珊米勒】2022 牡羊、獅子、射手：火象星座十二月運勢
占星學家「蘇珊米勒」的 2022 年十二月火象星座運勢：牡羊座、獅子座、射手座：12月會遇到什麼事？
「結婚不是選舉，最多人投票的就當選」專訪邱沁宜：走自己想走的路，別管他人怎麼說
40 歲開始走向減法生活，當妳更了解自己是誰，更追求質與量的均衡，於是從一個「Always say YES」的女孩，蛻變為懂得「Say NO」的大人。
如何認識自己？畫出自我認知的四個象限
提高自己的情感能力，必須認識到，人與人之間有一種無關優劣的「不同」。而在全世界六十多億人當中，你最需要知道的一個「不同」的人，就是你自己。這就是我們常說的「自我認知」。
柚子甜專欄｜泰式按摩教我的事：想放棄其實是「沒安全感」
在「學按摩」的體驗上，我不打算多著墨在「按摩」本身，而是想分享「學」這件事──你可能一輩子都不會學按摩，但你只要活著就必須「學」點什麼，不管是透過書本、補習、線上課程、或是有人親自傳授。
學習說話技巧前，你該做的，是「找到自己的聲音」
思考一下，如果你不喜歡聽到自己說話，是不喜歡說話的內容、說話的方式，還是說話的聲音？如果你討厭聽到自己說話的聲音被播放出來，是因為不像你，還是因為那根本就是你？我從來沒想過，學習說話的任何技巧之前，要先「找到自己的聲音」，思考聲音跟「我」的親密關係，原來是一件這麼重要的事。
練習說話技巧：溝通的語氣，與溝通的內容同樣重要
我也逐漸明白，「聲音」沒有什麼叫做完美，但經過開發以後的聲音，本來只有一點點的特色，就能夠明顯地展現出來。就像從小因為眼睛小而自卑的台灣女孩，突然明白原來單眼皮在別人眼中才是自己的特色，於是學了一點化妝，成了讓人驚豔的東方美女。
顱顏按摩教我的事：真正的療癒力量，是你在當下願意陪伴
原來，成為一位好的身心靈工作者，重點不在於自身學會多少工具，或是修煉過多少法門，我過去一直以為上了很多課程，才可以成為療癒工作者，可是如果我從來沒有真正在生命中實踐，使自己成為堅強的人，內心仍舊混亂，充滿恐懼與不安，那這些課程只成了我掩飾自我脆弱的偽裝，當面對個案時，不只無法給予真正的力量，反而可能做出偏頗的協助。
剖析男公關界帝王的自信哲學，羅蘭：在追求的過程，我們才更接近完美
也許你會好奇，羅蘭的自信如何養成？瞭解羅蘭的自信哲學，你也可以練習成為一個有自信的人。
【蘇珊米勒】2023 金牛、處女、摩羯：土象星座三月運勢
占星學家「蘇珊米勒」的 2023 年 3 月土象星座運勢：金牛座、處女座、摩羯座會遇到什麼好事呢？
【蘇珊米勒】2023 雙魚、巨蟹、天蠍：水象星座三月運勢
占星學家「蘇珊米勒」 2023 年 3 月星座運勢：雙魚座、巨蟹座、天蠍座，會遇到什麼好事呢？
失戀、待業又遇上疫情，我透過瑜珈療癒自己：回到中心之地，打破痛苦框架
面對失戀、待業、疫情等打擊，讀者透過瑜珈練習，探索內心的恐懼，突破自我框架，成為最快樂的自己。
舞蹈家許芳宜專訪：舞者不只經歷兩次死亡，告別 19 歲自己設的局
女力專訪，國際舞者許芳宜，金馬獎最佳動作設計——不害怕破框，只要願意看見脆弱，就有能力支持自己。
專訪綠藤生機共同創辦人暨永續長廖怡雯｜陷入低潮怎麼辦？區分「關注圈」和「影響圈」，用感謝把能量找回來！
陷入低潮該怎麼辦？綠藤生機共同創辦人廖怡雯，無私分享疫情期間，找回身心平衡的方法，幫助自己勇敢前行！
商業簡報的百科全書！專訪「簡報實驗室」創辦人孫治華，3 個關鍵打造個人品牌影響力
孫治華的課程被譽為商業簡報的百科全書，當做簡報變成人人必學技能時，他告訴大家，做簡報要做得深入民心！
2022 最新！聖誕年末交換禮物推薦、雷品整理，從 500 元禮物到 3000 元的高 CP 質感禮物
聖誕節即將到來，還在想交換禮物要送什麼嗎？以下有三種類型的禮物推薦清單，還有一定要避開的送禮雷區！
成為獨立工作者的三種能力：獨立思考、學會等待，節制不必要的欲望來克服恐懼
如何成為一個「獨立工作者」？不論是否創業或在職場，只要培養好這三項重要的能力，都能為自己闖出一片天！
兒童節目之母，心理學家麥法蘭（Margarete McFarland），不婚不生，卻比所有人更了解小孩！
Margarete McFarland 麥法藍沒有小孩，但這位心理學者用電視節目，陪伴教育了一整個世代的兒童，她與「羅傑先生的厝邊」的關係，要從幾十年前說起⋯⋯
下班後的迷人俱樂部｜溝通失效，大家都不了解你？張瑋軒教你打造屬於自己的使用說明書
嘿，你知道張瑋軒為自己寫了一個「使用說明書」嗎？自己的說明書要怎麼寫，才能與心愛之人好好地互動？
愛的秀秀專訪｜30 歲後更釋懷！黃小胖：喜劇中研究人性，在脫口秀中找到使命
脫口秀女演員黃小胖 30 歲時，從「年紀」中釋懷，並且挖掘出其中的笑點，也更理解幽默與人性間的關係！
幽默喜劇媽媽桑｜脫口秀教母黃小胖：社會用保護女子之名，女生連嘲笑自己的勇氣都沒了
女人迷性別脫口秀邀請到「脫口秀教母」黃小胖，身為喜劇演員中少數的女性，這些年她遇到了什麼性別框架？
心理測驗｜下一秒想去的遠方？替身心疲憊的你，找出最適合的療癒解方
沒時間休息的時候，就是最需要休息的時候！文中四張自然景色的照片，從最想去的地方，測驗你的療癒解方。
下班後的迷人俱樂部｜如何好好說話？鄺麗君「非暴力溝通」創造職場雙贏，打造關係親密
鄺麗君老師在女人迷開設的「好好說話－溝通技巧創造職場雙贏」課堂上，教你非暴力溝通，讓關係更親密和諧。
歡迎光臨元宇宙｜從阿凡達、一級玩家、脫稿玩家三部電影，秒懂「元宇宙」是什麼
如果你看過《阿凡達》《一級玩家》《脫稿玩家》任一部電影，那麼其實「元宇宙」的概念，你早就知道了！
下班後的迷人俱樂部｜「簡報從了解對方需求開始，而不是自我展現」跟著孫治華這樣做簡報實戰
策略思維商學院院長、簡報實驗室創辦人 孫治華，在女人迷「下班後的迷人俱樂部」，將真實職場中會遇到的問題與需要的營運思維，傳遞給學員！
聲音才是你的名片！專訪聲音教練魏世芬：讓你的語氣有故事，打造專業感或溫柔印象
百家企業、如鼎泰豐、星巴克都用聲音加分，跟著「聲音魔法師」，一起在重要提案簡報前，打造「聲音名片」！
為你選書｜《不老的挑戰》讓好命的日子延長，你可以做的幾件事
長命等於好命嗎？如何重新活出意義成為長壽時代新課題，讓《不老的挑戰》教你如何延長好命的日子。
成年後的性愛課：走出被禁錮的深櫃，承認性、正視性、探索性
為什麼聊到「性」總是不自在？不敢承認性、探索性，那關於自己身體的真相，就永遠只能被他人詮釋。作家 Amazing 正視自己的身心，開啟一段成年後自修的性愛課程。