#薩提爾

總是批判自己,情緒內耗?請心中的法官走下來,六個薩提爾法轉化負向資源

薩提爾模式讓我們重新審視與原生家庭的關係,透過自我覺察,加上轉化負面資源的六個訣竅,重寫自己的命運。

采實文化 2022/08/24 下午11:30:00

與自己和解,薩提爾治療:那些未曾在原生家庭得到的愛,我可以自己來

那些向伴侶尋求的安全感、那些深沉的悲傷,都在找出自己的內在小孩後,隨著淚水滑落,也漸漸釋懷許多。

采實文化 2021/09/03 上午12:30:00

薩提爾練習:具體表達需求,修復親密關係

一段親密關係藏著許多衝突時,真誠的表達可以成為連接人與人內心的紐帶,讓一段關係不是只能終於黯然結束。

采實文化 2021/09/02 下午 7:30:00

薩提爾的溝通練習:引導式對話,接住孩子無法處理的情緒

家中的薩提爾溝通練習,讓孩子懂得表達自己的情緒,也讓家長們有理解的機會。而實際試過幾次後,會帶給這個家什麼樣的改變?

寶瓶文化 2020/03/24 下午 8:00:00

薩提爾的溝通練習:每一句我愛你,背後都藏著不同的情緒

你也許聽過薩提爾的冰山理論,但該如何用這個理論來解釋家人間又親密又陌生的關係?用冰山理論圖解親子關係,讓家庭中的每個人更了解彼此!

雞湯來了 2020/01/17 下午10:00:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

《薩提爾的對話練習》與自己和解:「我願意無條件的愛你」

書中的冰山理論,帶我探索自己的內在、怎麼透過對話,從外在行為挖掘背後深層的情緒、動機與渴望。你願不願意探索真實的自我,與自己和解?

Merci Kuo 2019/04/05 下午 4:30:00