別再自責了！讓薩提爾模式陪你面對不完美，從「成長型思維」開始改變人生
在語言上做點修正，有助於強化內在力量——凡事沒有失敗，只有「我還在路上，只是還沒到目標而已」。
#薩提爾
總是批判自己，情緒內耗？請心中的法官走下來，六個薩提爾法轉化負向資源
薩提爾模式讓我們重新審視與原生家庭的關係，透過自我覺察，加上轉化負面資源的六個訣竅，重寫自己的命運。
下班後的迷人俱樂部｜吳佳真 Sophia 帶你學習薩提爾溝通，解決人際問題，平撫情緒好好說話
與自己和解，薩提爾治療：那些未曾在原生家庭得到的愛，我可以自己來
那些向伴侶尋求的安全感、那些深沉的悲傷，都在找出自己的內在小孩後，隨著淚水滑落，也漸漸釋懷許多。
薩提爾練習：具體表達需求，修復親密關係
一段親密關係藏著許多衝突時，真誠的表達可以成為連接人與人內心的紐帶，讓一段關係不是只能終於黯然結束。
明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
「他總是想武裝自己」薩提爾溝通練習法：如何面對刺蝟型家人？
究竟是什麼魔咒，讓家人一個個變成刺蝟呢？讓我們從薩提爾心理學來看看！
薩提爾的溝通練習：每一句我愛你，背後都藏著不同的情緒
你也許聽過薩提爾的冰山理論，但該如何用這個理論來解釋家人間又親密又陌生的關係？用冰山理論圖解親子關係，讓家庭中的每個人更了解彼此！
《薩提爾的對話練習》與自己和解：「我願意無條件的愛你」
書中的冰山理論，帶我探索自己的內在、怎麼透過對話，從外在行為挖掘背後深層的情緒、動機與渴望。你願不願意探索真實的自我，與自己和解？
薩提爾的溝通練習：引導式對話，接住孩子無法處理的情緒
家中的薩提爾溝通練習，讓孩子懂得表達自己的情緒，也讓家長們有理解的機會。而實際試過幾次後，會帶給這個家什麼樣的改變？