#薩提爾

《薩提爾的對話練習》與自己和解:「我願意無條件的愛你」

書中的冰山理論,帶我探索自己的內在、怎麼透過對話,從外在行為挖掘背後深層的情緒、動機與渴望。你願不願意探索真實的自我,與自己和解?

Merci Kuo 2019/04/05 下午 4:30:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

比度蜜月更重要的伴侶關係培養:婚前小蜜月

哈妮熊幸福總監 2015/07/21 上午10:10:00

致 25 歲的迷惘書單:如果逃不了世界,就往書裡躲吧

25 歲,你可能載著傷前進,在世界閱讀日這天,推薦五本 25 歲迷惘世代的書單,給因為性別、世代、家庭、生活而受傷的你,假如這世界有痛,我們就往書裡逃吧。

女人迷編輯 JT 2019/04/23 下午 7:30:00

告訴你一個勇氣故事|唯有當我們停止評價自己,才能體驗到接納

人不喜歡被視為是「不好的」、「有問題的」、「沒用的」,所以當我們不願意去面對某些負面的評價與責難時,為了保護自己的尊嚴與價值,就寧可把自身的問題或困境歸因於「生病了」。更有意義的是,周遭的家人、親友也會一起來合演這齣「戲」。畢竟,容忍、照顧病人是天經地義的事,若真正要去深入探究當事人的問題核心所在,那可能是一段痛苦而不堪的歷程。

茄子皮 2018/05/11 下午 5:30:00

【心靈映畫室】從《屍速列車》反思同婚現況:為什麼對立族群無法溝通?

需求的不滿足,讓我們覺得不公平

Psydetective──貓心 2016/12/06 下午 2:20:00

越吵越理解對方!如何用設計模型吵架?

真正可以解決問題的「具體」需求,其實往往是「抽象」的:不是「什麼事一定要怎麼做」,而是「哪些感覺沒有被滿足」。例如:被尊重、連結感、有價值感。

擲地有聲 2019/01/10 下午 1:30:00

【烏龍成功學】與錯誤親密擁抱,讓它更有價值

生活中偶爾搞點烏龍又如何呢?犯錯不是失敗,是對人生更好的養分,讓我們擁有精彩的生命故事,領悟人生哲學,蘊含個人底氣!

Charming BrandTalks 2018/10/24 上午 8:00:00