#直到我不再是我

植物心理學:成為自己的情緒園丁,練習承接焦慮

常聽人說,看見一個人難過的時候,不用多語,只需要去「接住」他的情緒。但到底什麼是真正的接住?直到我養了薰衣草,才真正明白「接住」的重要。

海苔熊 2020/03/06 下午 8:00:00

致無法單身的人:不單身也沒關係,但你得了解自己怎麼了

我依然是一個很需要有人陪伴、很需要有女友的人,即使我讀了心理系、心理所,即便我看了五年的精神科,每天都吃抗焦慮、抗憂鬱藥物。撰寫依附理論的文章以來,獲得了許多讀者的迴響,他們在感情裡面,會不斷在情場上尋覓另一半,只要他們單身一個人的時候,就會感到特別地痛苦,那種痛苦,是一種被世界遺棄的感覺,獨自一人,失去生存在世界上的意義感。你問我為何能如此感同身受,那是因為,我就是這樣的人。

貓心—龔佑霖 2020/09/28 下午 3:00:00

專訪作家左燈:在陽光普照的世間,真有我們看不到的世界

長期處在「難到實在撐不過去了」的狀態。我在朋友圈更新了半年唯一一條狀態:「2019 年的太陽,會是圓的嗎?」病院時光,其實孤苦又清冷。為了轉移自己的注意力,在我爸的建議下,我開始在本地豆瓣小組上記述自己的經歷。本地豆瓣小組本就不熱鬧,這樣一個莫名其妙的記錄貼根本無人問津。但我不在乎,我就是想寫,這已經成為我宣洩痛苦的唯一方式。

Womany Content Lab 內容實驗室 2020/10/01 下午 2:05:00

「因為他,我想變得更好」你心目中的 Role Model,反映你的渴望

我終於承認,自己追尋、熱愛的偶像,其實是會變的;變的不是他們,是你,是我,是自己。國中時期的我,不快樂,卻也快樂。五月天的勇於追夢、憨人精神,讓我看到想要挑戰的自己,讓我相信我也能做到自己想做的事。瑋軒的溫柔堅強、相信善良,讓我看到渴望勇敢的自己,讓我了解每一個人都是重要的存在。

讀者創作 2020/09/14 下午12:00:00

給總是想插手孩子作業的家長:可能的話,把手放開吧

我和朋友梅伊.馬斯克(Maye Musk)聊到這件事,她是營養師,也是事業有成的模特兒,還是鼎鼎大名的伊隆.馬斯克的母親。我們所見略同,她從來不檢查孩子的作業。她沒辦法檢查,她一個人兼五份工作才能養家餬口。如果作業需要家長簽名,她就要孩子練習學她簽名,然後代替她簽。「我真的沒有時間,」她告訴我,「而且那是他們該做的事。」這才是孩子需要的,不是無時無刻的監督控制或過度保護,而是容許孩子為自己的人生負責。

天下雜誌出版 2020/09/18 上午10:30:00