植物心理學：成為自己的情緒園丁，練習承接焦慮
常聽人說，看見一個人難過的時候，不用多語，只需要去「接住」他的情緒。但到底什麼是真正的接住？直到我養了薰衣草，才真正明白「接住」的重要。
#直到我不再是我
被朋友刻意疏遠怎麼辦？不把對方缺陷當自己責任，找回友誼平衡感｜為你點歌〈Blueburn〉
曾經無話不談的朋友，可能因為彼此走向的路不同，而不再親密。這時或許你該學習勇敢分手，讓關係停在這。
專訪作家左燈：在陽光普照的世間，真有我們看不到的世界
長期處在「難到實在撐不過去了」的狀態。我在朋友圈更新了半年唯一一條狀態：「2019 年的太陽，會是圓的嗎？」病院時光，其實孤苦又清冷。為了轉移自己的注意力，在我爸的建議下，我開始在本地豆瓣小組上記述自己的經歷。本地豆瓣小組本就不熱鬧，這樣一個莫名其妙的記錄貼根本無人問津。但我不在乎，我就是想寫，這已經成為我宣洩痛苦的唯一方式。
「因為他，我想變得更好」你心目中的 Role Model，反映你的渴望
我終於承認，自己追尋、熱愛的偶像，其實是會變的；變的不是他們，是你，是我，是自己。國中時期的我，不快樂，卻也快樂。五月天的勇於追夢、憨人精神，讓我看到想要挑戰的自己，讓我相信我也能做到自己想做的事。瑋軒的溫柔堅強、相信善良，讓我看到渴望勇敢的自己，讓我了解每一個人都是重要的存在。
給總是想插手孩子作業的家長：可能的話，把手放開吧
我和朋友梅伊．馬斯克（Maye Musk）聊到這件事，她是營養師，也是事業有成的模特兒，還是鼎鼎大名的伊隆．馬斯克的母親。我們所見略同，她從來不檢查孩子的作業。她沒辦法檢查，她一個人兼五份工作才能養家餬口。如果作業需要家長簽名，她就要孩子練習學她簽名，然後代替她簽。「我真的沒有時間，」她告訴我，「而且那是他們該做的事。」這才是孩子需要的，不是無時無刻的監督控制或過度保護，而是容許孩子為自己的人生負責。