COVID-19 確診後心情超差？保持真誠、適當傾聽，3 個原則陪你走出情緒溺水期
看完這篇「情緒低潮溺水者之親友因應守則」，以「同在」與「傾聽」找回繼續生活的力量！
#心情
在乎「心情」更勝「薪情」！女人迷調查指 66%有離職念頭、加薪多少都不留佔第一
女人迷發布「2022 職場虐心指數大調查」，逾 6 成填答者想離職，其中加薪多少都不會留下的佔最高票
不能出門心情好悶？防疫期間 7 招居家行動，帶給自己好心情
每天關在家等疫情消息，壓力好大？用實際的行動，拿回對生活的主動權，身體健康之外，也要好好照顧身心靈。
為什麼早上起床心情差？憂鬱在說：此刻，你不屬於全世界，你只屬於你自己
享受獨處、跟自己待著，讓思緒散漫地飄一會兒。透過這個過程，人可以好好修復自己的精神能量。
「心情不好時，世界都是灰暗的」談思想與情緒如何互相影響？
強烈的情緒會使得我們看事物的眼光變得扭曲，如何導正偏差，是我們能用正確的目光看待自己的重要關鍵。
告別的離婚心理學：學會分離，才能好好相聚
這個月，女人迷與你聊聊「結婚」同時，我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立，但這個相對關係不應該有優劣，離別、分手，不是一個難看的「結果」，而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學，與持有嶄新生活的你分享。（推薦閱讀：每個離婚者背後，都有兩個故事）
「聊著聊著，心就被聊走」關係心理學：為什麼光是聊天就可能愛上對方？
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
吃飯心理學：你進食的方式，也是你想要被愛的方式
吃食心理學，你進食的方式，其實與你想被愛的方式有關。於是，好好對待食物，好好進食，你也才能慢慢改變對待自己的方式。
「這樣安慰很有用」12 句溫暖語錄：如果雨季遲遲不結束，我陪你一起淋雨
先前，我們曾在女人迷 Instagram 向讀者提問蒐集「你聽過最暖心的安慰」，為你整理 12 句語錄如下，當你身邊友人面離低潮，不妨對他說說這些話吧。
當你覺得難過的時候，可以對自己說的 20 句話
不論因為什麼原因，如果你現在感到難過、喘不過氣，這 20 句話送給你。
《小王子的領悟》小王子與玫瑰：愛很美不是因為你是唯一，而是我們是唯一
在《小王子》一書中，我們羨慕他的自由與勇敢，卻也發現小王子的掙扎與無奈。面對花園裡盛開的五千朵玫瑰，小王子驚訝、錯愕，發現到自己擁有的「她」，再也不是獨一無二。
快樂心理學：當你想過得更開心時，可以立刻開始做的 20 件小事
調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。
越休息越累？神經老是緊繃的你，該看的當代休息練習
Jacobson (1976) 教授指出，人會緊繃是因為能量消耗過度。他把人們對能量的使用比作開店經營，一家店的金錢是有限的。如果成本太高，就會進入財政緊張，緊繃感就意味著我們的能量陷入了「財政緊張」。但是，現代人明明每天不會進行大量運動，為什麼還是會消耗能量呢？Jacobson 教授解釋說：即使表面上沒有大幅度運動，人體內依然存在許多張力，會持續不斷地消耗能量。
少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集
不論你是理智還是佛系，激進到生無可戀，有時順順地來順順地走，經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失，都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你，更要愛自己，從飲食、運動上調理身體，即便經期結束，也要持續照顧身體。
親人離開，留下來的人怎麼辦？接體員大師兄專訪：讓所愛之人放心，我們有好好活著！｜與軒軒講 EP25
摯愛離開後，我該怎麼辦？《與軒軒講》邀請到殯葬從業員大師兄，和我們聊面對死亡，我們可以如何減少遺憾。
感情走到盡頭的 6 種徵兆：有些人是注定要錯過，放手是對彼此最好的選擇
6個負面指引你這或許是愛情的終點，果斷放下，有些人就是注定要錯過的。
情緒是什麼？心理師解析：三步驟判斷情緒，進行情緒管理
情緒是什麼、情商怎培養？心理師傳授 3 步驟判斷情緒、3 招情緒管理訣竅，拿回情緒主控權！
寵物離世後，該如何好好說再見？《一隻狗的遺囑》：別擔心，我只是累了想打個盹
寵物如同家人，我們該如何面對毛孩的離開？《一隻狗的遺囑》從狗狗的視角談離別：不要為我哀傷太久。
感情穩定卻覺得乏味？掌握 6 個戀愛法則，「好關係」是「好自我」的延伸
感情逐漸穩定，卻少了心動的感覺？熱戀不是關係的唯一樣貌，談場成熟的戀愛要先經過這 5 個修煉！
他真的在乎我嗎？從 3 個相處重點，看出他對你的真實感情
另一半是否真的在乎你，可以從心情低落時的相處、犯錯的處理以及進入親密關係後對你的在意度來觀察。
情緒低落，怎麼辦？5 個重拾能量的自救法推薦，加強和內在的連結！｜迷人選物
生活中總有情緒低落、感到迷茫的時候。與你分享 5 種我們推薦的方法，幫助你走出情緒與行動困境！
摯愛親人過世，我為何沒哭？悲傷不必向誰證明，每個人的哀悼都獨特
喪禮上哭不出來的人，代表不難過嗎？每個人對於悲傷的感受都不同，我們不該要求與質疑他人的感受。
36 歲重度憂鬱患者：當黑暗面大到快藏不住，才發現完美主義就是我的枷鎖
從小被教育成為一個正常的人，踏入社會後努力成為父母驕傲的好孩子、好職員，你是否在這過程中迷失了自己？
分手後不必急著放下：帶著它往前走，不用為了它停在原地
談「放下」從來沒那麼容易，更何況是分手後的療癒？如果要放下，也是因為自己願意過得更好。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
確診日記｜確診不是任何人的錯！在疫情嚴峻之時，自我療癒的 15 個方法
確診就完了？等等，在世界垮掉前，先看看你可以做的 15 件事，女人迷編輯懂你，有一些話想告訴你⋯⋯
彭樹君專文｜靜心是靠近自己的過程，看見內在那朵最美的花
靜心是讓身體放鬆，讓心情平靜，讓思緒止息，在無念之中觀照內外世界，沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入，沒有過去與未來，只有當下純然的覺知。
為什麼壓力大，體重會增加？研究顯示：慢性壓力，就會帶來類固醇般的效應
體重上升只是一種身體的現象，是身體給你的警訊，在節食、健身之前，你得先找出身體失衡的根源，做出調整，才能得到真正的解決。
「早期乳癌不要絕望」專訪亞東醫院謝佩穎醫師：請記得妳在乎的人
早期乳癌的治療在以手術切除惡性腫瘤之後，通常會搭配輔助性治療防止復發。隨著醫藥科技的進步，患者現在有了強化輔助治療的新選擇。本篇專訪亞東醫院腫瘤科暨血液科謝佩穎主治醫師，談談癌症不代表絕望，永遠要保持恢復健康的盼望。
低潮期怎麼辦？7 個問題，溫柔陪伴自己，做自己的啦啦隊
面對情緒低潮，可以透過七大問題，觀察自己的內心，帶領自己拆解低能量困境，陪伴自己、當自己的啦啦隊。
為什麼對方總是忽冷忽熱？關係心理學：逃避型戀人，很難許下天長地久的承諾
逃避依附型戀人的愛情世界觀，對於「承諾」、「被要求」與「揭露自我」感到非常有壓力，如果你或他也是⋯⋯
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
女人迷讀者金句｜15 句給自己的溫暖情話：妳的溫柔，要先給自己
盤點 15 句來自於女人迷讀者的溫暖語錄，世界很大、回憶很鬧、未來遙不可及、愛人還不見蹤影。但即便如此，也千萬別忘記，每時每刻，我們都還擁有彼此、還擁有自己。
職場生存指南｜工作不開心的六個徵兆：測驗你是否在一個適合自己的職場
在職場上有情緒是人之常情，但長期陷入痛苦、焦慮、不安時，是否該問問，這些線索在傳遞什麼訊息？