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【小鬱亂入專欄】心情不好買根香蕉吧!七種抗憂鬱的食物

每每熬夜都想瘋狂爆吃。但是你知道吃對食物可以讓憂憂子跟小鬱不敢靠近你喔!!快點開文章,看看吃那些東西可以讓心情變好吧~~

小鬱亂入 2016/08/23 下午 4:00:00

【迷思終結者】為什麼吃巧克力會讓心情變好?

uho優活健康網 2011/01/17 下午 4:00:00

告別的離婚心理學:學會分離,才能好好相聚

這個月,女人迷與你聊聊「結婚」同時,我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立,但這個相對關係不應該有優劣,離別、分手,不是一個難看的「結果」,而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學,與持有嶄新生活的你分享。(推薦閱讀:每個離婚者背後,都有兩個故事)

Abby 2015/06/11 上午 9:07:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

《不愛為何不早說》小三只是戀愛,元配才是人生

小三總把問題膠著在「愛」這個字眼上,計較探查男人愛元配還是愛妳,可是男人說不定早已把愛跟婚姻分開,兩者毫不抵觸。

時報文化 2012/06/16 下午 3:58:00

有點煩,有點悶?22首幫你找回快樂的歌單

一個月會有那麼幾天,情緒不知怎麼的突然跌到谷底,好像一切事情都不太對勁。你生自己的氣,你做事情提不起勁,你沒有力氣快快好起來。或許,這種時候我們需要的不是深呼吸吐氣,而是一首一首能溫暖我們的好歌。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/08/26 上午 5:05:00

為什麼月經來的時候會想哭?

常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔,但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」,在這個時期,女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外,水腫、青春痘、頭痛、便祕等等,或多或少都會有一些症狀出現,身體狀況也較差,這段時期對於女性本身而言也很難受。

ivi 2013/10/21 上午 4:30:00

《小王子的領悟》小王子與玫瑰:愛很美不是因為你是唯一,而是我們是唯一

在《小王子》一書中,我們羨慕他的自由與勇敢,卻也發現小王子的掙扎與無奈。面對花園裡盛開的五千朵玫瑰,小王子驚訝、錯愕,發現到自己擁有的「她」,再也不是獨一無二。

大家出版 2017/09/19 上午10:30:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

提分手的人,也會過得不好,這是真的

許多人會選擇「撤離」來迴避去談論分手,比如,在告知對方「我們分手了」之後立刻逃離,或一言不發地消失,或者用明顯很假的藉口來解釋為什麼分手。因為對一些人來說談論分手是一件困難的事,他們害怕自己要面對伴侶的質問和糾纏,害怕暴露自己真實的想法,害怕自己成為傷害伴侶的「壞人」。

KnowYourself 2018/08/10 上午 9:00:00

生活英語|負面情緒百百種,英文該怎麼說?

說到內心的負面情緒,英文除了 sad、angry、scared 之外,其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙,你知道多少呢?快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧!

希平方 2018/11/16 下午 1:00:00

貓咪的幸福圖鑑:有這些動作,代表牠真的很愛你

一旦與貓咪一起生活,就會慢慢發現貓咪其實也有情緒變化,牠們平常的一舉一動,往往會隨著心情不同而出現微妙的變化,儘管猜心不容易,但我們還是可以從一些小動作或行為掌握貓咪的情緒,並且適時給予照顧,如此一來就能讓貓咪過得更幸福、健康了!

台灣東販 2019/04/12 下午 7:30:00

「你讓人很討厭」為什麼大人的言語,會讓童年的你如此痛苦?

身為父母,有時會很難控制自己的脾氣甚或是察覺到自己是否有越界到言語暴力的程度了,「嚴格的紀律者」以及「造成創傷者」之間有時只是一線之隔。但只要有所覺察就能走得長遠:察覺自己的行為、聆聽自己的語氣和詞語的選擇,以及觀察自己的肢體語言,這都會能幫助我們自我檢視,表現強硬、蔑視甚至是表現冷漠的孩子其實也仍經不起創傷的打擊。

愛兒學 2020/08/07 下午 8:00:00

專訪《情緒勒索》暢銷作者周慕姿:我也是高敏感族,要每天練習處理情緒

因為《情緒勒索》一書爆紅,周慕姿可能是當下知名度最高的心理諮商師,但即便是這樣的她,也有自己要處理的情緒問題。

Marie Claire 美麗佳人 2020/02/26 下午 1:00:00

愈督促、愈出包?該如何跟職場的「畏避型人格」相處

以逃避的方式面對自己的工作,主管越督促他們,他們就越容易出包,進而造成很多問題。雖然造成客戶的困擾,但主管卻不知怎麼管才好,這就是為什麼畏避型人格者的能力不好,態度又差,但卻能大量存活在職場的重要原因。

寶瓶文化 2019/04/03 上午11:30:00

柚子甜交換日記|請別告訴我:「分手是你提的,你難過什麼?」

「對啊是我提分手的,我自己做的決定,但為什麼我還是會難過?」妳捧著滲血的傷口這樣問自己。主動分手的人,療傷的路很寂寞,因為自己傷不被承認,不被包容,甚至也不被自己所接納,只能像個恥辱一樣,躲躲藏藏,見不得光。

柚子甜 2018/08/17 下午12:30:00

不只是失去一個寶寶:流產,我們都該溫柔理解的巨大傷痛。

我們的社會總高調分享孕事,卻對流產避而不談。近日,Facebook 創始人 Mark Zuckerberg以身試範,不只分享當爸爸的喜悅, 更勇敢提起夫妻倆曾流產三次的傷心過往。只因為流產從不只是失去一個寶寶,它是我們都該溫柔理解的巨大傷痛。(推薦閱讀:你沒想像過的女性心酸!「我需要避孕藥,因為...」)

慢慢說 2015/08/10 下午 8:40:00

讓自己不焦慮的十個好方法

你是否早已習慣緊繃忙碌的生活步調?十個放鬆心情的好方法你一定要看!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/07/18 上午 9:23:00

每個女人的心傷,張愛玲《紅玫瑰與白玫瑰》

讀《紅玫瑰與白玫瑰》,如同進入繁花茂林的大觀園,世間情愛百態就在張愛玲既華麗又蒼涼的筆下為讀者赤裸呈現。

womany 女人迷精選 2013/04/22 上午 6:00:00