地震後創傷症候群怎麼辦？心理師 5 字口訣調適，讓心理復原
地震後若產生失眠、焦慮等創傷症候群，該怎麼調適重回日常生活？心理師提供 5 字口訣紓解緊張情緒。
#創傷
地震後容易做惡夢，是 PTSD 嗎？醫生 10 題自測「創傷後壓力症候群」
地震後容易驚醒睡不好，是 PTSD 嗎？醫生 10 道題目，自我檢測「創傷後壓力症候群」。3 方法讓心復原。
被性侵後，如何走出創傷後壓力症候群？4 種策略克服焦慮｜為你點歌 韋禮安〈明天再見〉
如何走過性侵後的創傷？海苔熊教你 4 個緩解策略，讓你允許自己慢慢變好。
如何走出校園霸凌創傷？讓身體連結情緒，4 方法療傷｜為你點歌〈瘋狂世界 Mad world〉
有些人對校園霸凌的心理創傷感到麻木。求助之餘，利用 4 個方法正視創傷，給痛苦釋放的機會。
新海誠《鈴芽之旅》心理學解析：創傷記憶像蚯蚓，每一次翻動都是場療癒
新海誠「災難三部曲」隱含心理疾病？海苔熊從心理學角度解析，《鈴芽之旅》代表的心理學含義。
你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，為我們所有與人際關係相關的問題，找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光，那麼，你應該來認識一下阿德勒，讓他帶給你被討厭的勇氣。
他外遇之後：最重要的不是誰對誰錯，而是修復自己
回家吧談婚姻，在另一半出軌後，也許你該想的不是如何挽回感情，而是如何修復受傷的自己。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
心理學：小時候曾有被霸凌經驗，長大後真的會好起來嗎？
每每一個學生階段的過去，尤其是國中或高中那種理應灑淚懷念的畢業典禮上，老師們總是動情地說：「這是你們日後最美好的回憶！是你們離開校園以後，再找不回來的友誼！」也許，對某些人的確是，但是對於被霸凌過的同學而言，誰想要這種回憶？
超科學失戀復原指南：失戀的心痛，是真的
其實，在面對失戀時，不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識：失戀並非小事，它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件（Traumatic Event），並且會對身心健康造成切實的影響。
替代性創傷的心理學：每一個渴望改變世界的你，可能都受傷了
要記得，如果我們把自己搞得精疲力盡垮掉了，就沒有了。
談失戀對人格的影響：你現在的性格裡，有你分過的手
失戀，是人們在生活中，最普遍遇到的創傷性事件之一。雖然它普遍，可能每個人都會遇到，但對個體來說，並非意味著失戀就是一件小事。它會在短時間內造成巨大的情感衝擊和心理壓力，甚至威脅到一個人對這個世界的信任和安全感。
17 張圖理解性侵倖存者：原諒、放下、痊癒，由你來決定
「女孩 11 歲那年被父親性侵，長達 8 年，直到她搬離家去大學念書才終止。在這過程中她最不解的是，為什麼媽媽都沒伸出援手？一直到她被社工安置、安排出庭，媽媽還威脅她：妳這個不孝女，等一下開庭敢講話試試看！妳把大家害得還不夠慘嗎？一定要家裡被你搞到分崩離析妳才開心是不是？」
我一定要刻意遺忘你嗎？家的心理學：面對親人或愛人的「死亡恐懼」
面對家人離世，我們不需要刻意地切斷彼此間情感的連結，不需要刪除屬於彼此的快樂回憶，不需要強迫自己學會放手。他仍然可以作為一個情感對象而存在，我們也仍然可以愛他。
家的心理學：被好友或伴侶背叛以後，我可以如何修復自己？
上一篇文章〈母女關係心理學：為什麼在我媽眼中，我從來不討人喜歡？〉我以兩個臨床實例，說明了母女的早期關係創傷，即一種基本信任（basic trust）的背叛（betrayal），如何讓人們必須走進晤談室跟心理師「聊療傷」。今天我延伸這個主題，想及成人關係中兩種常見的信任感之背叛：（1）被所信任的好友騙取利益（2）對象的出軌對象就是自己的閨蜜／好兄弟，或情人瞞著我們跑去「多人運動」
面對性騷擾，如何讓自己好起來？心理諮商師的 5 個自救指南，讓你走出陰霾
遭到騷擾後，尋求親朋好友支持和接受專業「心理諮商」，都是良好的抒發管道。
該分手嗎？5 大重點判斷關係狀態，沒有他的生活會是什麼樣子？
你也許會懷疑自己是否該結束關係，本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
新海誠《鈴芽之旅》影評，以日本 311 地震為背景，如何走出創傷？
新海誠新作《鈴芽之旅》於二月在台灣上映，故事以「311 地震」作為背景，講述了創傷療癒的旅程。
如何走出創傷後壓力症候群？心理師教你 OMG 原則，找回安定自我的力量
遭受挫折後的心理創傷，該怎麼解？資深心理師教你如何利用OMG 原則，陪伴自己走出陰影！
《她和她的她》影評：被性侵的心理解離，需要創傷知情照顧，讓「理解」帶來療癒
許瑋甯、賈靜雯《她和她的她》談及未成年少女遭到性侵後的心理解離，在漫長的復原之路，如何才能療癒修復？
「壞」是心理創傷的延伸：從七部經典電影反派角色看長大後的失與痛
《雷神索爾》的洛基、《蝙蝠俠：黑暗騎士》的小丑⋯⋯這些反派角色所展現的「壞」，有沒有可能是你我日常？
無法和解的「代際創傷」——學會看見原生家庭給你的痛，你才能自由飛翔
何謂代際創傷？親子關係疏離，源自內在陰影。沒有完美家庭沒關係，學會看見原生家庭的痛，就能幸福。
為你選書｜《譚美．達克沃絲回憶錄》來相互傷害啊！重度創傷的康復之路並非一帆風順！
譚美．達克沃絲（Tammy Duckworth）新書《活著的每一天：譚美．達克沃絲回憶錄》用生命故事感動眾人。
你是無法依賴的情感疏離者嗎？心理師：愛情創傷來自童年創傷
女孩總是獨立，卻獨立成了「情感疏離」。心理師陪她一步步探索過去，原來修復創傷、表達自我，是必學的人生功課。
《愛情創傷來自童年創傷》：能在生活裡安適的人，是懂得自我照顧、勇於自我保護
你心裡有內在小孩，也有內在父母，在不同角度切換「自我照顧」，如此不論在什麼樣的感情，你都能快樂幸福。
心理創傷修復最終曲——我應該原諒傷害我的人嗎？
對於曾經傷害我們的人，我們沒有原諒的義務，但不論原不原諒對方，其實最後要問的就是一句：你原諒自己嗎？
心理創傷修復三部曲：重新定義自我，重獲心靈自由
面對創傷症候群，吳東彥心理師引領我們該如何修復自己，讓我們透過修復創傷五步驟，重獲心靈的自由。
心理創傷修復二部曲：寬容善待自我，學習與創傷症狀共處
聽聽吳東彥諮商心理師怎麼看待創傷症候群？復原的第一步，先從「接受創傷經驗」開始吧！讓傷口融入生活。
「你要跟爸爸還是跟媽媽？」心理師看童年創傷：三句父母不應該對孩子說的話
「其實你是個意外⋯⋯」如果這些話你曾說過，或被說過，現在的你，有能力停止傷害，或是重新療癒自己。
「刺青之後，我重新愛上自己的身體」面對創傷，他們用紋身重新改寫自己的故事
不論是刺青還是紋身，能創造一個療癒機會：因為曾經的身心創傷是被迫的，紋身卻是主動和美的「改造」過程。
總覺得自己不值得被愛？談原生家庭創傷：童年受到情感剝奪的孩子，深信自己應得不幸
總覺得自己不值得被愛？「受剝奪的孩子應睜開眼睛看見，父母是自私的事實」
為什麼我怎麼做都不對？原生家庭創傷：無論是不是基於愛的緣故，被傷害的感覺是真的
父母親不是萬能，在我們的成長過程中，他們可能就是傷害我們的源頭——然而長大後的我們，能重新學習愛人。
「被性侵的痛苦並不停止於那一晚」性侵倖存者的自白：創傷，從來不是忘記就能好起來
希望這一篇文章，能成為性侵倖存者的「復原指南針」；祝願每一個受傷的靈魂，都能踏上復原之旅。
為你挑片｜《The wisdom of Trauma》：創傷和成癮是一體兩面，在傷口的背後，有生命的解藥
紀錄片《The wisdom of trauma》（創傷的智慧）告訴我們：心裡生病的你除了看醫生吃藥之外，還需要去抱抱那個脆弱且真實的內在小孩。
「有些話可能成為關係裡的創傷」家庭心理學：別讓童年成為一輩子的陰影
如果人與人的關係是一罈酒，彼此之間的對話、互動累積出關係的品質，就如同一顆顆豐碩甜美的葡萄。而當關係中的壞葡萄出現時，該如何處理呢？