#創傷

為你選書|《譚美.達克沃絲回憶錄》來相互傷害啊!重度創傷的康復之路並非一帆風順!

譚美.達克沃絲(Tammy Duckworth)新書《活著的每一天:譚美.達克沃絲回憶錄》用生命故事感動眾人。

八旗文化 2022/02/09 下午 8:30:00

你是無法依賴的情感疏離者嗎?心理師:愛情創傷來自童年創傷

女孩總是獨立,卻獨立成了「情感疏離」。心理師陪她一步步探索過去,原來修復創傷、表達自我,是必學的人生功課。

寶瓶文化 2022/01/12 下午 8:30:00

心理創傷修復最終曲——我應該原諒傷害我的人嗎?

對於曾經傷害我們的人,我們沒有原諒的義務,但不論原不原諒對方,其實最後要問的就是一句:你原諒自己嗎?

womany 女人迷精選 2021/12/16 下午11:30:00

心理創傷修復三部曲:重新定義自我,重獲心靈自由

面對創傷症候群,吳東彥心理師引領我們該如何修復自己,讓我們透過修復創傷五步驟,重獲心靈的自由。

womany 女人迷精選 2021/12/16 上午12:30:00

心理創傷修復二部曲:寬容善待自我,學習與創傷症狀共處

聽聽吳東彥諮商心理師怎麼看待創傷症候群?復原的第一步,先從「接受創傷經驗」開始吧!讓傷口融入生活。

womany 女人迷精選 2021/12/14 下午11:30:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

他外遇之後:最重要的不是誰對誰錯,而是修復自己

回家吧談婚姻,在另一半出軌後,也許你該想的不是如何挽回感情,而是如何修復受傷的自己。

廖梓鈴 2019/10/28 下午10:00:00

心理學:小時候曾有被霸凌經驗,長大後真的會好起來嗎?

每每一個學生階段的過去,尤其是國中或高中那種理應灑淚懷念的畢業典禮上,老師們總是動情地說:「這是你們日後最美好的回憶!是你們離開校園以後,再找不回來的友誼!」也許,對某些人的確是,但是對於被霸凌過的同學而言,誰想要這種回憶?

哈理斯 Harris│心理師 2019/09/18 下午12:30:00

超科學失戀復原指南:失戀的心痛,是真的

其實,在面對失戀時,不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識:失戀並非小事,它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件(Traumatic Event),並且會對身心健康造成切實的影響。

KnowYourself 2018/08/02 上午 9:00:00

談失戀對人格的影響:你現在的性格裡,有你分過的手

失戀,是人們在生活中,最普遍遇到的創傷性事件之一。雖然它普遍,可能每個人都會遇到,但對個體來說,並非意味著失戀就是一件小事。它會在短時間內造成巨大的情感衝擊和心理壓力,甚至威脅到一個人對這個世界的信任和安全感。

KnowYourself 2018/08/08 上午10:33:00

替代性創傷的心理學:每一個渴望改變世界的你,可能都受傷了

要記得,如果我們把自己搞得精疲力盡垮掉了,就沒有了。

womany 女人迷精選 2016/12/09 下午 3:20:00

17 張圖理解性侵倖存者:原諒、放下、痊癒,由你來決定

「女孩 11 歲那年被父親性侵,長達 8 年,直到她搬離家去大學念書才終止。在這過程中她最不解的是,為什麼媽媽都沒伸出援手?一直到她被社工安置、安排出庭,媽媽還威脅她:妳這個不孝女,等一下開庭敢講話試試看!妳把大家害得還不夠慘嗎?一定要家裡被你搞到分崩離析妳才開心是不是?」

海苔熊 2018/07/04 下午 5:00:00

家的心理學:被好友或伴侶背叛以後,我可以如何修復自己?

上一篇文章〈母女關係心理學:為什麼在我媽眼中,我從來不討人喜歡?〉我以兩個臨床實例,說明了母女的早期關係創傷,即一種基本信任(basic trust)的背叛(betrayal),如何讓人們必須走進晤談室跟心理師「聊療傷」。今天我延伸這個主題,想及成人關係中兩種常見的信任感之背叛:(1)被所信任的好友騙取利益(2)對象的出軌對象就是自己的閨蜜/好兄弟,或情人瞞著我們跑去「多人運動」

哈理斯 Harris│心理師 2020/08/31 下午 7:30:00

為你挑片|《The wisdom of Trauma》:創傷和成癮是一體兩面,在傷口的背後,有生命的解藥

紀錄片《The wisdom of trauma》(創傷的智慧)告訴我們:心裡生病的你除了看醫生吃藥之外,還需要去抱抱那個脆弱且真實的內在小孩。

海苔熊 2021/08/05 下午 9:30:00

「我每天都在練習,牠有天會離開我」如何面對寵物過世?

養寵物,大多數的時候,是牠們會先離開我們。要如何面對毛孩終會離開?也許,做好心理準備,並且不吝嗇珍惜當下,是我們唯一能做的。

康健出版 2020/05/30 下午 3:30:00

「你要跟爸爸還是跟媽媽?」心理師看童年創傷:三句父母不應該對孩子說的話

「其實你是個意外⋯⋯」如果這些話你曾說過,或被說過,現在的你,有能力停止傷害,或是重新療癒自己。

哈理斯 Harris│心理師 2021/11/29 下午11:30:00

「刺青之後,我重新愛上自己的身體」面對創傷,他們用紋身重新改寫自己的故事

不論是刺青還是紋身,能創造一個療癒機會:因為曾經的身心創傷是被迫的,紋身卻是主動和美的「改造」過程。

KnowYourself 2021/10/22 上午12:30:00

為什麼我怎麼做都不對?原生家庭創傷:無論是不是基於愛的緣故,被傷害的感覺是真的

父母親不是萬能,在我們的成長過程中,他們可能就是傷害我們的源頭——然而長大後的我們,能重新學習愛人。

許嬰寧 心理師 2021/09/01 下午 8:30:00

「有些話可能成為關係裡的創傷」家庭心理學:別讓童年成為一輩子的陰影

如果人與人的關係是一罈酒,彼此之間的對話、互動累積出關係的品質,就如同一顆顆豐碩甜美的葡萄。而當關係中的壞葡萄出現時,該如何處理呢?

親子天下出版社 2021/06/16 下午 8:30:00

「被劈腿後,再也無法相信他人」克服背叛創傷:停止苛責自己,相信你有愛人的能力

被曾經最信任的人背叛很痛,但痛過之後還是要回歸生活,用時間和空間來哀悼失去的部分,迎接嶄新的自己。

塔羅筆記 2021/04/27 下午10:30:00

何謂替代性創傷?寫給關注太魯閣出軌事件的你:你的悲傷,可能來自過去的傷痛

太魯閣號出軌事件,引起了許多人的悲傷與哀慟。然而,當你持續不斷地關注消息時,是否出現了強烈的憂鬱感?

貓心—龔佑霖 2021/04/06 下午11:30:00

性侵倖存者的告白:罹患 PTSD 之後,我學習與自己和好

我曾想快速長大,我以為只要把時間拉長,痛苦就會顯得渺小,我以為只要長大至再也躲不進衣櫃裡哭泣,就能有足夠的勇氣不去回頭看。 當他和我說:「都是妳的錯。」我多麼希望,那真的是我的問題。是我的錯,他不是怪物,我甚至必須那麼想,否則我太痛苦了。

讀者創作 2019/02/01 下午 3:30:00