#不開心

「總是擔心有人不開心」這五種人格,最容易被情緒勒索

顧慮別人固然是美德,但當對方的要求令自己負擔太重,甚至剝奪了自己的權益和需求時,我們就需要學習去說「不」。

POPA Channel 2020/02/11 下午 2:30:00

「不開心就離婚」離婚真的是人生的失敗嗎?

如果不開心,為什麼不離婚?離婚就真的是人生的失敗嗎?六個害怕離婚的原因與解法,讓我們重新定義關係的可能性

書房寫作計畫 2019/08/19 上午11:00:00

你越是「不想被討厭」,越容易不開心

拒絕一、兩次後還是能保持良好友誼,才算是真正的好朋友,但是 A 小姐就是提不起勇氣拒絕,因為她沒有自信,一旦拒絕過一次是否還能留在這個團體裡。這個例子告訴我們,不敢拒絕的人比別人加倍在意對方的心理,然後就會壓抑自己的情緒,以對方的想法為優先。這類型的人會為了滿足旁人的期待而違背自身意願,結果就是讓自己不開心。

三采文化 2018/02/22 上午10:30:00

【小鬱亂入專欄】讓你不開心的三種黑暗食物

哪些食物會讓心情不穩定?今天帶你看,養小鬱,三種你不該多吃的黑暗食物!

小鬱亂入 2016/08/30 下午 4:00:00

別讓爸媽不開心?從聘金到吉祥話,結婚禮俗裡的性別框架

這篇寫給已經結婚的你、正要結婚的你,以及想要結婚的你,我們談談傳統婚禮習俗被置放在當代社會脈絡裡的矛盾。

Jeffrey 王策緯 2016/07/05 上午 9:49:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

妳真的懂男人心嗎?搞懂男人思考邏輯的七個重點

該如何避免雞同鴨講,有講對方沒聽懂的困境呢?以下我們整理了萬名男性網友看過都大呼好準的七個男人思考邏輯,讓妳在埋怨男人不夠瞭解自己之前,先退一步想想看,那我們呢?我們真的夠瞭解自己的男人嗎?

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/02/11 上午 7:30:00

十招辨別妳的「他」是男人還是男孩!

編按: 有人說:「每個人心中都住著一個孩子」,不管實際年齡是幾歲,其實我們都有可愛甚至有點幼稚的一面。而隨著年齡增長,人生的歷練也豐富許多;女孩男孩們的世界越來越大,遇見的人也早已多得數不清。在許多年的人生磨練之下,男孩女孩們逐漸脫去稚氣,進入成人的階段。但其實有些人,無論到了幾歲心理上都還是個不成熟的男孩/女孩。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/06 上午10:49:00

離婚男人的真情告白:20 個我希望離婚前就能知道的秘密

離婚男人的真情告白: 我離婚了,我確實不是一個兩性專家。但當我發現離婚拍板定案的當下,我一路細細回想,才看透那些關於婚姻的秘密。我當初應該可以做得更好的,現在卻已經沒有機會了。等到16年的婚姻破裂,我眼見我心愛的女人離開,我希望

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/10/11 上午 2:55:00

高 EQ 的養成之路:你聽過「情緒清單」嗎?

記錄情緒的目的,是為了我們能夠覺察情緒,控制情緒。很多人在情緒上頭的時候,很容易一時衝動,做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話,就能即時做出應對。

行動派 2017/05/20 下午 4:30:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

每段關係都是練習!擁抱幸福的七個愛情習題

常常覺得愛很不可思議,有多甜就可能有多痛,付出得越多也有可能摔得越鼻青臉腫,更沒有人能跟我們保證愛的有效期限。但是更不可思議的,是在愛裡頭的我們,我們變得越來越像浴火鳳凰,重重摔落之後,還有提起翅膀向愛飛去的能耐。以下七個愛情習題,讓我們都向幸福更靠近一點點!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/08/15 上午 9:20:00

想要自律,你覺得只靠意志力就夠了嗎?

我們不得不承認,人天生的惰性是一直都存在。據我的觀察和自己的經驗得出,能夠做到自律且嚴格要求自己的人,並不是只靠著每天喊著口號要堅持,動不動搬出意志來強迫自己的。而是靠著習慣、方法和系統這三個機制來不斷地強化自己的行為。 

行動派 2018/01/03 下午 1:30:00

女人迷獨家專訪:肆一給女孩的九句愛情箴言

肆一本人的感覺和他的文字很像,不溫不火的,不刻意戳你,但總是講進你心裡頭

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/13 上午 6:20:00

【吃與愛】宮保雞丁:喜歡就是願賭, 愛是服輸

吃與愛單元,在料理背後,也許藏著一道回憶或情感,讓你難忘。喜歡一個人是什麼感覺?他們說,對方有進步,就歡天喜地;沒有,也坦然接受。畢竟,喜歡就是願賭, 愛是服輸!

幸福文化 2020/05/20 下午 7:00:00

「為什麼是我?」面對疾病的路,就像是在面對自己

去年開始認真吃藥之後,狀況有漸漸穩定下來。所謂穩定,是我大部分的時候可以像一般人一樣生活,但仍然不能做需要肌耐力的活動,像是慢跑。不過正常上下樓梯、偶爾跑跳一下、練習瑜珈是沒有太大問題。所謂不穩定,則是已經影響到正常的生活。像是在上下樓梯的時候,我會感覺到大腿的力量不足以支撐身體的重量,而需要依靠扶手或是扶著他人;或像是在吹頭髮的時候,我會感覺到自己的手舉不太起來,吹到一半要休息一下再繼續。

致寧 Sophia 2020/05/20 下午 4:30:00

愛得很快,也分得很早:年輕時離婚的他,想給你的六個婚前建議

之前在面對家裡人催婚的時候,我們的說辭可能是,你看別人都還沒結婚呢。到現在,可能已經變成,你看,那些結婚的人都已經離婚了。在我們的傳統觀念裡,婚姻是一段長久穩定的契約關係,而在今天,為什麽越來越多的年輕人會選擇離婚?他們對婚姻的認知和看法是否有所改變?離婚對他們意味著什麽,對他們之後的人生有什麽影響?

KnowYourself 2020/05/12 下午 6:30:00

「他愛你,他也是自由的」:愛一隻貓,也像練習如何愛一個人

養一隻貓,成為貓奴,你練習無條件地去愛,以及接受對方就是不會如你期待的樣子;他會有他的喜好、他想要的生活,而你接受讓彼此都最自己在的樣子。

遠流 2020/05/10 下午 5:00:00

「現在的生活,不是我要的」十種隱性人格測驗,幫助你更了解自己

只有了解最本質的真實自我,你才能做出讓自己長久舒心快樂的選擇。而你內心最底層的、會讓自己覺得舒適的「本我」、你深藏在基因里的隱性人格,就是你天生的氣質(temperament)。只有當你日常的表現、你所處的環境、以及你在做的事情和自身的氣質相符時,你才會由衷地感到輕鬆快樂。

KnowYourself 2020/05/05 下午 7:00:00

奧修禪卡|不管感情多穩定,都還是有點沒安全感怎麼辦?

比較會帶來自卑或優越感。當你不比較的時候,所有的自卑感和優越感都會消失,那麼你就只是存在。你就是你自己,你是被需要的。只要向周遭看一看,一切都是被需要的,每一樣東西都好好地配合在一起,它是一個有機的統一體,沒有人是較高的,也沒有人是較低的;沒有人是較優越的,也沒有人是較低劣的,每一個人都是獨一無二的,無法比較的。

Rita 2020/05/01 下午 7:00:00

從周揚青公開信學習分手:面對傷痛,原諒並不是唯一的選擇

我覺得面對新聞事件,比起八卦,更重要的是這些新聞擾動了我們內在的什麼。你有權利悲傷,也有權利憤怒跟失望,原諒並不是唯一的選擇,放下也不是唯一的出路。允許自己暫時不要原諒、暫時不要放下,反而可以在這樣的寬容裡,得到一種釋放。

海苔熊 2020/04/28 下午 6:30:00

張曼娟專文|冠夫姓六十年,她也忘了自己原本是誰

發現母親忘記自己名字怎麼寫的那一天,我真的陷入前所未有的驚惶裡。然而,沒有可以求援的對象,也沒有軟弱時的倚靠,也就迅速堅強起來,開始思考能夠做些什麼。

天下文化出版社 2020/04/28 上午11:00:00

親戚的魔爪:除了叫人外,我從小就在各種「摸」之下長大

就像是一場以愛為名的交易。自從我會講話,並且大腦開始具備記憶功能起,大概有一半以上的記憶體都拿來記下所有親戚的稱謂跟順序,而且還得靈活運用,依據現場情況事實抽換排列等。為什麼這麼說呢?這得從親戚聚集力最高的過年說起。

圓神出版‧書是活的 2020/04/26 下午 5:00:00

《雙層公寓》東京篇:我們都渴望被愛,又害怕著愛情的到來

雙層公寓的風潮仍持續進行中,在這個週末花了些時間,把前陣子剛上的 2019~2020 東京篇第三部追完。不得不說,這一部的節奏、氣氛都十分的活絡,新加入的成員也重新讓公寓又生氣勃勃了起來,能夠看到每一位成員更細膩、追愛的樣子,不論是戀愛中、曖昧中、猶豫中、煩心中,都能夠看到人性最深刻與真誠的樣子。

書房寫作計畫 2020/04/25 下午 6:00:00

「越來越難輕易相信別人」六個跡象,判斷他可能不值得信任

在與他人交往的過程中,是信任讓我們超越懷疑,願意接受他人遞過來的手。如果沒有基本的信任,我們甚至不得不考察別人的每一句話、每一個行為,讓溝通和生活變得非常困難。今天,我們就來聊聊,什麼是信任,為什麼信任那麼難,以及如何培養對他人的信任。

KnowYourself 2020/04/20 下午 9:00:00

阿德勒的正向教養學:該如何知道,孩子是否被我寵壞?

若孩子變得予取予求,要如何設立標準?如何在「尊重需求」及「不過份放縱」之間取得平衡?阿德勒正向教養學給你一點思考方向與可能的解決方法。

大好書屋 2020/04/20 下午 5:00:00

「性事不合,還能走下去嗎?」影響性生活的五個因素

研究發現,年齡大的人(50 歲以上的人)所擁有的包括性在內的豐富人生經驗與溝通技巧等,都幫助他們獲得了更好的性生活,他們更願意了解自己或伴侶的需求與偏好,也更懂得如何能讓自己或對方獲得生理或心理上的「滿足」(果然是老司機套路深⋯⋯)。因此,學者們認為,年齡帶給人們的「性的智慧」(sexual wisdom)——溝通、了解與尊重,對性的滿意度有著重要的影響。

KnowYourself 2020/04/17 下午10:00:00

建立關係裡的安全感:面對爭執,你選擇隱忍或爆發?

要建立起安全感,有三個關鍵的要點:「在你有需求時,你相信自己找得到對方(available)」、「你相信在找到對方之後,對方能夠敏感地知道你的需求是什麼(sensitive)」、「對方能夠對你的需求給予心理上的支持(supportive)」,如果能多次重複這樣的循環,安全感才會被建立起來。

貓心—龔佑霖 2020/04/16 下午 5:00:00

失敗練習題:承認自己就是做不到,其實很重要

宣告失敗的練習不但好玩,還伴隨著一種莫名的解放感。放下對失敗的恐懼,甚至慶祝失敗,是投入即興劇場重要的基本要求。即興劇場風險高,每一位演員都在不斷失敗,但他們不能因失敗就暫停演出。即興演出課程提供一個安心的環境,讓一般大眾可以冒險實驗、不用擔心輸贏、看起來好壞,或者自己做得對不對。

康健出版 2020/04/09 下午12:00:00

專訪張鈞甯:你自己開心、身邊人也開心時,是女人最美的時刻

外表肯定不是張鈞甯最大的魅力,她的聰慧、理解與體貼,以及時不時流露出來的玩心,讓各種面向的她,集合成了一個最迷人的女人。

Marie Claire 美麗佳人 2020/04/08 下午 7:00:00

成為一個運動小姐!專訪莫莉:如何從一個「運動要人命」的人變成一個運動狂熱者?

如何從一個「運動要人命」的人,變成一個運動狂熱者?莫莉,從前連二樓都要坐電梯,現在一週沒有運動五天就覺得全身怪怪的人。她有什麼樣的運動秘訣?是如何持之以恆運動的?覺得運動為生活帶來什麼改善?

Phoebe 2020/04/02 上午10:00:00

開始極簡生活,既能改善負面情緒,還能增進人際關係?

極簡生活能為你帶來的好處,其實遠比你想得更多!

布蘭達&維尼 2020/03/31 下午 3:00:00

「白天衝勁十足,夜晚渺小無助」成為真正的大人,是承認自己終究是個孤兒

為什麼有時候,擁有自由以後,反而會害怕無邊際的自由?又是為什麼明明選擇有限,卻總是停不了抱怨?

廖梓鈴 2020/03/26 下午 7:00:00

「爆紅後癌症復發」導演陳慧翎:面對病毒,你不能交換,只能面對

當初自己的父親就是罹癌過世的,也曾因為工作在安寧病房拍過片——所以導演大概知道,「癌症」整個治療過程,是怎麼一回事。那是導演第一次放下工作,思考自己的人生:「如果生命只剩下九個月,是不是應該要為自己做點什麼呢?」以前的她,總是為家人、為團隊、為別人做事,卻從來沒有好好重視過自己內心的聲音。「如果我只剩下這一部片可拍,我想要說什麼?」「我還要妥協嗎?我還要討好別人嗎?」

布克文化 2020/03/26 上午10:00:00