「以為自己沒事，但其實很在意」為什麼有時我們無法控制情緒？

以為內心毫無波瀾，但就是看什麼都不順眼、想跟全世界幹架。到底是怎麼回事？很多時候，我們對自己的情緒都處於這樣一種無覺察（mindless）的狀態。我們分辨不出自己有什麼情緒、不知道它從何而來，也理解不了自己當下產生的是什麼樣的感受。在這種狀態下，我們是僵化而遲鈍的。此時，我們只能從單一角度，看到那些與自己情緒相符的「事實」。