在日常生活中要避免「小妹妹」長出「異常顆粒物」，最重要的是調整作息；一旦妳經常熬夜、嘴饞常吃鹽酥雞，導致免疫力驟然下降，這些問題絕對遲早會報到，還是老話一句早點上床睡覺，才是上上之策。

此外，台灣氣候多悶熱潮濕，女性不妨多選擇裙裝，減少穿褲裝、緊身的長褲的頻率，這些小動作可以幫助「小妹妹」保持清爽乾燥。