女人迷問答集 什麼是「權力姿勢」? 當你擺出權力姿勢(power pose)「佔據越大空間」,比起「縮小」的姿勢,持續 2 到 6 分鐘左右的時間,會讓人有比較有權力的感覺,做出比較自主的決定。(甚至根本不用做,只要腦袋裡面想像)
搞懂冒牌者症候群!15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗 別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?「害怕失敗,覺得自己不夠好」,覺得「我不配」,是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」,來掌控內在的焦慮。 海苔熊 2017/04/20 下午 12:30:00