女人迷問答集 — 什麼是「權力姿勢」？

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女人迷問答集

當你擺出權力姿勢（power pose）「佔據越大空間」，比起「縮小」的姿勢，持續 2 到 6 分鐘左右的時間，會讓人有比較有權力的感覺，做出比較自主的決定。（甚至根本不用做，只要腦袋裡面想像）

15 張圖看冒牌者症候群：你不是不夠好，只是恐懼失敗

別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？「害怕失敗，覺得自己不夠好」，覺得「我不配」，是「冒牌者症候群」的典型症狀。讓我們藉由練習「自我肯證」與「權力姿勢」，來掌控內在的焦慮。