三年前,鬼怪一劇捧紅金高銀,三年後,金高銀在 23 日首度露面表示:在鬼怪之後,她因為情緒潰堤,選擇消失半年:「我覺得自己逐漸變渺小。」當人們說著金高銀就是個普妹,平凡又沒特色,我們在她身上看見:願意承認自己受傷,其實是一件很勇敢、很勇敢的事。

2016 年,許多人都認為《孤單又燦爛的神-鬼怪》一劇捧紅了金高銀,當時她在劇中的紅圍巾穿搭更創造風潮。但是在鬼怪之後,金高銀卻消失了近半年的時間。23 日在接受記者採訪時,她首度透露,在那段時間裡,因為情緒潰堤,選擇閉關。

「做這份工作總是會聽到很多說法,但我都會告訴自己『那不是我,所以沒關係』。在很辛苦的那段時間也覺得沒什麼。但那段時期過去後,情緒卻一下子湧上來了。」

作為一位在戲劇上有亮眼表現的演員,金高銀的演技實力是有目共睹的,但是在巨大的成功背後,我們看見的,是一個女孩子,如何用自己的方法去修復傷痛。她或許不像其他明星一樣自信,能夠在被攻擊後, 說出讓人拍手叫好的勵志語錄。她承認,自己很受傷,很痛,所以選擇逃避。(延伸閱讀:【A GIRL】不過安全的人生!金高銀:26 歲,正是可以失敗的年紀

一如現實生活的我們,若有一天被別人的話語傷害了,我們能不能對自己寬容些,不要急著鞭叱自己,而是像金高銀一樣,找個地方躲起來,好好地與自己對話,好好地為自己療傷?


圖片|金高銀 IG

勇敢是允許自己承認:我真的受傷了

金高銀在拍攝完《孤單又燦爛的神-鬼怪》後,陷入了半年的低潮期裡,她表示,那段低潮期並非因為戲劇成功後帶來的空虛,而是因為工作上的耳語。但在工作期間,她總是會自我喊話激勵自己:「我不是那種人,所以沒關係!」

原本也堅強地撐過那段日子,但卻在事情過後,情緒一下子湧上。金高銀形容像是「突然有種崩盤的感覺」,因為是莫名的情緒崩潰,她甚至不知道該如何與朋友說明,於是連朋友都避而不見。

「我覺得我自己逐漸變渺小。」

有網友比對金高銀描述的時間點,也正好是她被大量攻擊「長相普通」「外貌很平凡」的時間點。儘管她沒有明確指出,但我們看見金高銀是如何去承認自己「受傷」。而這段歷程並不容易。

過去,我們看到許多名人在處理各種批評時,都會用堅強且勵志的態度回擊,社會也為他們的霸氣而鼓掌。勇敢做不一樣的自己,是件值得鼓舞的事。但大多數時候,我們被針刺到,自尊心是會像氣球一樣逐漸消氣的,這不是一段說好就好的過程,因為情緒會越來越糟,你甚至只想躺在地上說:我真的很難過,我沒辦法馬上站起來反擊。

當人們說著金高銀就是個普妹,平凡又沒特色,我們要說,她是勇敢的,這份勇敢,來自於她的真實——願意承認自己真的受傷了,而她需要花些時間來建立自己的自信心。懂得脆弱,才知道如何能夠爬起來。


圖片|金高銀 IG

放過自己,人沒有辦法完美

金高銀在製作發表會坦言,過去她常常在艱難時期,用近乎苛責的方式強迫自己快樂。

「我總會近乎自我虐待地告訴自己『你沒有資格覺得累』,又或者告訴自己:『你運氣已經很好了,要懂得感恩。』」金高銀不斷壓抑情緒,告訴自己不准難過、不准擺出疲態,卻沒有想過情緒是會堆疊而爆發。於是在與自己獨處的六個月,她學會慢慢鼓勵自己:

「跟自己獨處的六個月裡,我試著把思考模式變單純,也會多思考『我是不是太苛責自己了?』。」

這是我們看到金高銀第二個動人的地方,是願意放過自己,不再用他人的標準衡量自己是否完美。在這個時代,我們不斷用標準綁架他人,也綁架自己:譬如 20 歲就該努力擁有什麼樣的經歷、30 歲應該要很堅強勇敢不耍任性⋯⋯於是我們開始鞭叱自我:為什麼別人做得到我做不到?別人都沒有抱怨,我憑什麼喊累?

然而我們要說,人從來就不是完美的,你不用假裝自己很堅強,你隨時都有資格哭泣,表達難受,無關乎你夠不夠格。對自己寬容沒有錯,也停止拿那些標準批判自己。


圖片|金高銀 IG

在遭遇挫折時,我們多數就像金高恩,不過是假裝堅強,最後只想躲起來逃掉所有酸言酸語。問題是在逃離一切後,你有沒有勇氣去面對真正脆弱的你?你願不願意多些包容,並且摸摸自己的頭說:我做得很好,我值得被稱讚。

你要開始練習,讓心專注在自己身上,不再把別人的聲音看得比自己重要,那麼任何的謠言批評,都不會動搖你。