上個週末,林書豪在一場分享會提到自己近期的籃球生涯挫折,忍不住掉下眼淚說:「今天來到你們面前,我的心是碎的」。他讓我們看到,在這個只喜歡慶祝成功的社會裡,真正的勇敢或許是,你可以不再只說「我沒事,我很好」,而是開始會說「我真的不好」。

最珍貴的是,你會因為對自己坦承,當全世界都懷疑你,你可以不再懷疑自己。

「我連續投丟了17個三分,當季後賽開始,我沒有出場機會了,但是我們拿到了冠軍,沒關係,我還可以站起來。然後自由市場來了,這是壓死駱駝的最後一根稻草。」

林書豪上週末(7/27)在台灣受邀參與「等待的藝術」分享會。會場他提到自己今年在 NBA 尚無球隊可去,距離「想成為的球員」越來越遠。一句「人生真的好艱難」,落下了眼淚。

很多時候,我們只看見公眾人物光鮮亮麗的一面,我們只喜歡慶祝,歡呼和微笑。但也許我們更需要有這樣一個場合,不再只是宣布好消息,或高呼心靈雞湯式的勵志故事;而是我們談一談失敗吧,談脆弱是什麼,談人生的谷底,有多絕望。

而最重要的,是承認脆弱的勇氣,將讓你真正強壯起來。


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「跌倒了能不能哭?」承認脆弱,才是真正的勇敢

在眾多媒體報導中,談到「NBA 『放棄』了林書豪」、「林書豪在自由市場下面臨的『困境』」,甚至開始剖析他仍未找到新東家的原因。這些標題,彷彿應證了這個社會普遍看待失敗的角度,在於成果論——沒有 NBA,沒有選擇主動權,就是生涯的失敗。然而,除了他現階段遇到了什麼困難、下一步該往哪走,我們更可以看到的是,他作為一個眾所期待的球星,如何走上一個 3000 人的演講舞台,坦承自己的不安與挫折。比起成功光環,他今天想說的,是我們更常遇到卻鮮少被討論的生命經驗。(為你推薦:讀《失敗的力量》:當你願意面對失敗,就能飛速成長

在我們的成長過程當中,通常被教育著「跌倒不能哭,才是勇敢」的觀念。長期下來,我們習慣隱藏自己的負面情緒。小時候掉淚可能會被父母責備,長大以後在別人面前哭,又讓所有人尷尬;週遭環境告訴你,承認脆弱不會有什麼好處。我們不習慣表露情緒,也不習慣接納情緒。長期下來,只累積了更多內傷。並且大多時候,我們不知道可以如何消化這些創傷。

而在整體報喜不報憂的社會環境下,林書豪今天坦言了承擔名聲好累、坦言常常想要放棄。並且在他巨大的負面情緒被麥克風傳遞出來的同時,反而引起了聽眾的共感;有人在現場紅了眼眶,有人在網路上聲援支持。於是,他的眼淚非但沒有造成尷尬,反而鼓舞了更多的勇氣。

「季後賽結束後,我就要來亞洲,說實話我不想來,因為我每天都要帶著笑容面對大家,我要分享總冠軍的感覺,其實我不覺得自己配得上,分享一個我不知道是不是我想要的未來,我覺得挺丟臉。」
「我進 NBA 時很年輕,我覺得自己可以在 NBA 找到自己的地位,但現在我很多時候想到的是放棄。我總是跟自己說,我有兒子的話,我不會讓他進 NBA。他不需要面對這些名聲,不需要讓眾人看到他的挫敗。」

當大眾都在鼓勵成功、鼓勵美好,鼓勵跌倒了應該要再爬起來的時候,沒人告訴你,坦然其實是一道出口;因為在跌倒的時候,你第一個感覺到的是真實的疼痛。於是,真正的勇敢是,你可以不再只說「我沒事,我很好」,而是開始會說「我真的不好」。(推薦閱讀:性格心理學:「保持脆弱」讓你更有勇氣

有時候是你很努力,但努力不會有成果

「其實我每天的訓練時間比別人都要多,比很多 NBA 球員都要多。......。但當我需要命中球時,所有訓練都沒有得到兌現。我看見其他球員並沒有那麼多時間訓練,卻打得很好,得很多分。」
「我努力做一個好的隊友,去支持別人,但是最終,那些東西感覺也不是那麼重要。到他們要做選擇的時候,我作為一個好的球員,等等那些東西,他們好像都不在乎。為了讓自己的生命成為榮耀的生命,我嘗試做一個表裡如一的人,在公眾場合怎麼樣,私下裡就怎麼樣,可是最終大家好像都不在乎這些東西,他們在乎的還是別人怎麼看你。」

在林書豪分享裡頭還談到的第二種真實是,有時候你很努力,但努力並不一定會有結果。你可能花費了很多力氣,做了很多付出,但你仍看著別人的人生有多成功,繼而面對自己的失敗有多失敗。

他還繼續說道,「有一句話說,當你跌到谷底的時候,你只有往上爬。但是對我來講,每年那個谷底好像越來越深。」就像在我們的生活當中,常常你以為已經在最谷底的地方了,但永遠還有更下一層。你會感受到所謂的人生挑戰越來越艱難。

當大家只會告訴你要往上爬,於是當你努力了很久,卻還沒有進步,你會開始懷疑自己——是不是我能力不好?是不是我有問題?然而我們知道,當挫折來臨時,它往往摻雜著各種盤枝錯節,各種衍伸難題。所有的不可控因素,都會造成困難的更加困難,而這之中可能毫無道理。

而必須有人承認這件事的。現實生活不是只有一條勵志的路線;你不必因為對此無能為力,而全盤否認自己。除了心靈雞湯式的鼓舞,必須有人承認,其實人生就是會有很多失敗。

作回你自己:「當你知道你是誰,你不是誰就不重要」

然而即使你看到生活中很多的不公平,即使人生此時低到谷底,林書豪的分享中最動人的是,他要告訴所有人,即使你一無所有,你仍擁有自己:

「今天來到你們面前,我的心是碎的。我可能永遠沒辦法成為我想成為的球員,但我仍可以擁有自由。當你知道你是誰,你不是誰就不重要。」

在一個自由市場當中,他感受到自己可以施力的地方,譬如他必須比別人努力;而確實當他比別人努力,他曾獲得被不同球隊賞識的機會。然而他也同時感受到自己無能為力的地方。對此他繼續說了,「自由市場很艱難,因為我感覺 NBA 已經放棄了我。我一直覺得,如果我給他們機會懷疑我,他們一定會懷疑我。」像墨菲定律,當你先否定自己,你就真的會被世界否定。

人生就是會有很多時候,沒有人要承認你是誰。不論是在職場上、情感關係上,甚至是家庭內。你會知道有很多你無法掌握的事,但不論你要為此走多遠的路,付出多大的代價,你唯一可以掌握且必須掌握的,就是你自己。不要失去你自己。因為當你知道你是誰,你便永遠有機會挽救自己。(猜你想看:找到真正目標!林書豪畢業演說:不要耗盡一生追求,最終只剩空虛


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「所以等待是有很多痛苦,那些在等候的人,我告訴你們不要放棄,那些努力卻沒有回報的人,不要放棄。對於我們在追求神,卻沒有感受到神存在的人,不要放棄。如果神想讓我在眾人面前流淚哭泣,我願意。我最想做的不是球場最好的球員,而是在這裡分享我所有挫敗。如果不放棄的意義在此,我願意。」

很多公眾人物會告訴你成功的感覺是什麼,但很少有人願意告訴你失敗是什麼。此刻在我們眼前的林書豪,不再是那個球場上叱吒來去的「林來瘋」神話;而是一個摀住雙臉,為生命低潮痛哭的真實個體。他非但和你談論失敗,也和你談在這裡跌倒的自己,有多悲傷。

而我們最終會明白,神話不會讓人成長,但承認脆弱的勇敢可以。想讓你知道的是,人生會有很多谷底,但你開始表達學習脆弱、坦承努力有時無用,於此同時,你已經開始接納這樣的自己。於是,當沒有人願意給你任何肯定的時候,當全世界都懷疑你,你也將可以不再懷疑自己。