#罪惡感

為何容易產生「罪惡感」?給習慣否定者的 6 項調適練習:適時為自己設立界線

練習在情緒上獨立,設立界線,不要把別人的課題,拿來自己修行。

黑麻糬 2021/07/01 下午 8:30:00

高潮過後,總是有莫名的罪惡感?關係心理學:性愛溝通,也是親密關係必經之路

有慾望並不可恥,比起壓抑,不如自在地接納,透過慾望我們可以認識自己,了解身體的狀態。

寶瓶文化 2021/06/04 上午12:30:00

「連放假也追求生產率?」放空練習:全心全意地耍廢,不需要有罪惡感

休息不只是體力層面,還包含精神,因此專注地休息、放空,並不是浪費生命,而是讓自己恢復能量、再出發。

大好書屋 2021/03/27 下午 2:30:00

「沒做錯什麼,但總是先說對不起」容易產生罪惡感,可能和童年經驗有關

你是否活得「循規蹈矩」,總是擔心自己不是老師眼中的好學生、同學/同事身旁的好伙伴、上司底下的好員工,愛人心中的好情人⋯⋯簡言之,你只管活成一位「好人」?問題是,習慣當「好人」的你其實不時領受不必要的指責與麻煩,卻自覺無法推卸與拒絕?好比,要是沒有去處理掉別人塞給你的爛工作,內心會自動浮現「罪惡感」?或是當愛人指責你沒有做錯的事,你又會先低頭認錯?

哈理斯 Harris│心理師 2020/05/12 下午 7:00:00

「你過得這麼好,為什麼不滿足?」談憂鬱症患者的罪惡感

有人說,在這個瘋狂的世界裡,瘋狂是一種合乎邏輯的回應,也許憂鬱症正是我們對一個並不完全了解的生命的一種回應。

天下雜誌出版 2019/02/21 上午11:30:00

提分手的人,也會過得不好?該如何成熟地分手?

為什麼提分手那麼困難?我們該如何成熟地分手?理解分手的原因與自己的依戀型態,學習好好結束一段關係。

KnowYourself 2018/08/10 上午 9:00:00

【為你點歌】致劈腿者:你逃避的問題,會是下段感情的課題

人心是肉做的,分開以後,許多人會有「頓時失去依靠」的感覺,原本以為可以繼續的事情結束了,而這些不再繼續的東西,也帶走了一部分的自己。關係的結束,就像是碎落一地的心靈碎片,只有彎下腰來,一一挑揀,才能夠拼出原本屬於自己的模樣。

海苔熊 2017/03/01 下午 7:00:00

誰破壞了愛情?外遇心理學:不是第三者,是我們不再信任

婚姻中的外遇,其實是個結果,暗示你們關係連結已出了問題。而非「外遇」讓關係出現了問題,或許難以承認,但你們愛的小窩或許已無法為彼此遮風擋雨。

廖梓鈴 2019/10/30 下午 9:30:00

想著朋友自慰好罪惡?心理學告訴你,其實性幻想很健康

性幻想是好是壞?對朋友產生性幻想正常嗎?讓專家從心理學角度,帶你認識性幻想。

Irene Lei 2019/10/09 下午11:00:00

心理諮商師帶你認識自己:為何人們認為慾望有罪?

中國古話說「飲食男女」,這是兩個最基本的需要。如果說,飲食的需要是有罪的,那麼性的需要就更是如此了。圍繞著性,我們的內心、家庭、文化,乃至全球每一個角落,都有種種或顯露、或隱蔽的罪惡感。 這種罪惡感,在基督教中被稱為「原罪」。《聖經》中,亞當和夏娃一開始是蒙昧而幸福的,他們的身心都在伊甸園中,但當他們吃了蛇給他們的智慧果,他們開始有了性意識,並因而感到羞愧,要把自己的性部位給遮蔽起來。上帝看到他們這樣做,知道他們觸犯了原罪,於是將他們逐出了伊甸園。 這個故事有很普遍的寓意,這種寓意其實藏在我們

遠流 2018/11/23 下午 4:00:00

吃宵夜感到罪惡?營養師:「別對進食內疚」

為了解決進食帶來的罪惡感,網路上開始流行所謂的 “Guilt-free comfort food”(無罪惡感的療癒食物),也就是用各種低熱量、健康的食材或是方法,來製作療癒系食物,譬如用「炒」取代「烤」,讓你在情緒性進食時(後),也不會因為高熱量而感到罪惡,或是又因此陷入情緒低落,創造無止盡的循環。坊間甚至推出了「無罪惡感的療癒食物」食譜。

Jade Jhuang 2019/02/22 下午10:30:00