自尊低落，該如何愛自己？透過「肯定話語清單」，從負面思考深淵一步步解脫
作家貝爾．胡克斯《關於愛的一切》，不只談到人際關係之愛，也包括對自己肯定，讓我們透過練習找回成就感！
#愛自己
洪蘭專文｜父母一句批評的話，不會讓孩子不愛你，卻會讓他們停止愛自己
洪蘭專文：別讓孩子停止愛自己，父母的一句話，會影響孩子對自己的看法，這個信念養成後，根深蒂固很難改。
疲憊不堪、沒有時間留給自己？愛自己練習：設立界線，7 個徵兆告訴你該說「不」
對「自我設限」這件事，你不該感到愧疚。你該學習自我照顧，才能減輕關係裡不必要的焦慮和疲憊。
白天明明很開心，晚上卻想哭？愛自己練習：體驗完整的自我，需要接納所有的情緒
夜晚來臨，憂鬱湧起。請記得，如果今晚不能開心度過，大哭一場也很好，抱抱自己，最後都會沒事的。
【ME TIME 時刻】暮色降臨，享受一個人的靜心時刻：愛自己，從溫柔擁抱身心開始
「愛自己」是儘管在繁忙的工作與生活壓力之下，還記得留幾分鐘，溫柔地呵護身體、擁抱自己的身心靈。
如果連你都不愛自己：五個不再討厭自己的方法
很多時候，責備會讓我們內在充斥自我衝突，讓我們的能量耗竭，甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候，應該停止責備，用一種新的方式對待自己
12 句微甜英文告白：當我跟隨我的心，它將我領向你
告白是一門大學問！怎麼說才能打動人呢？今天希平方就來傳授幾招給大家嚕！
電影裡的九個愛自己練習：學習做最誠實的自己
你愛自己嗎？你覺得愛自己重不重要？女人迷 523 我愛我自在節，邀請知名粉絲團版主【那些電影教我的事】與我們分享做自己的電影名言推薦，讓我們從電影中更明白自己的力量，也邀請你在 523 w Hotel 現場，跟我們一起體會擁抱自己的心情。
愛自己：我愛你，但我更愛我自己
「愛自己」是我常在文章裡面出現的中心思想，但其實執行起來往往很多時候有困難，看起來很有自信、很快樂的我，也常在問我自己：「我愛我自己嗎？」
愛自己第一步：「寫出」自己
如果你喜歡依賴，習慣身旁有人替你撐著，你要如何有足夠的能力來好好愛自己？如果你連自己都無法滿足，那你怎麼能夠有餘力去愛另一個人？如果要愛自己，善待自己，那就必須先了解自己，知道自己要什麼。
知道自己是誰，就不怕別人定義
愛人之前，你記得愛自己了嗎？總是在別人的期待下戰戰兢兢，有很多時候你忘記自己的模樣，只有你的堅定才能換來別人的尊重。
愛自己的日常練習：建立你的儀式感，讓宇宙支持你
我們都知道要愛自己，但是當你工作壓力很大、或是有親人需要照顧、或者希望有更多精力追求完美，到底要如何自己照顧自己，讓自己更健康、更強韌、身心更平衡呢？特別是此提供一些方法：
現代人的親密關係：我們愛上的人，總是比較愛自己？
「人說 談感情 先認真的就不會贏 我們愛上的那個總是會比較愛自己 為愛哭 為愛笑 卻逃不了愛情困擾的魔爪 最後只能留下省略號」
霸氣女郎的單身語錄：我需要愛情，可是我不會為愛而愛
又一年的 1111 光棍節到來，你還是單身嗎？就算今年一個人過也沒什麼，看看女明星們的單身語錄，重回你的單身魅力吧！
口口聲聲說要愛自己，不如先試著放過自己
主流的「愛自己」很容易使我們無法進步、困在舉步不前的現實中，因為那些向外尋求快樂的方法，都無法讓我們將目光導向自己、審視自己。有些人透過追求物質生活，也有人透過學習某個新技能或語言，大家「愛自己」的標準和方法都不太一樣，但大抵上來說，我們永遠得不停自問：這樣做能不能強化自己的內在？還是只是改變了自己的外在生活？
情人節怎麼過？重溫經典電影《愛．重來》：好的愛情是專注成長、彼此羈絆
經典浪漫電影《愛．重來》由瑞秋．麥亞當斯和查寧．塔圖主演，是一部探討愛情觀與價值觀的電影。
不委屈求全，你的誠實，為愛情鋪下更真誠的相處
在愛中卑微，卻換不來渴望的結果，但頭破血頭後，是否更明確對愛情的界線與需求，建立自我認知與幸福輪廓？
對自己說「我愛你」，就是一種清理：二十一天鏡子練習，擁抱內在小孩
鏡子練習是狂暴的颱風、「我愛你」是一種清理，它掀起許多我未處理的舊議題，讓我看到沉積在水下的廢棄物。
你測過自己的愛情語言嗎？透過「肯定語言」拉近彼此關係
愛之語測驗，透過愛情語言拉近親密關係，並透過「肯定語言」讓對方感受到愛的陪伴，讓關係更上一層樓。
愛的秀秀專訪｜呱吉 Aka. 台北市議員邱威傑「我不是臭異男，我是個妖精啊！」
女人迷將在 2022.07.01（五）邀請呱吉擔綱「愛的秀秀」性別脫口秀的演出！在看表演之前，先讓我們看看專訪。
自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美
在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。
「刺青之後，我重新愛上自己的身體」面對創傷，他們用紋身重新改寫自己的故事
不論是刺青還是紋身，能創造一個療癒機會：因為曾經的身心創傷是被迫的，紋身卻是主動和美的「改造」過程。
該如何讓自己靜下來？愛自己練習：放下與放鬆，才能從緊繃狀態鬆開來
放鬆是對於當下的覺察，是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來，是放下對於「我」的一切執著。
破解「愛自己」的迷思：自我接納絕不是盲目自戀、無視缺點
「用正念來愛自己有什麼好處？」有的，你會有更多的能力去愛上一個作為整體的自己，不再只是厭惡和否定。
為你點歌｜10 首單身情歌推薦：在對的人來臨之前，別忘了先好好愛自己
愛情是人生必經的課題，傷心時有這 10 首歌陪你；難過之後擦擦眼淚，在對的人出現之前，先專心愛自己。
「誰愛誰比較多，一定輸家？」對的人，絕不會讓你在感情中卑躬屈膝
你也許曾對自己失去信心，然而真正重要的是變成一個自己也喜歡的人。花若盛開蝴蝶自來，擁抱自己活得精彩。
心理測驗｜選出一朵最喜歡的花，看出你的專屬花語和命定對象
花語版 MBTI 心理測驗，用 16 種花語測你是哪一型人格，也看看你的「速配組合」跟「悲劇組合」。
逃避雖然可恥，但卻有用：愛自己，是誠實面對自己的局限
「愛自己」是一個耳熟能詳卻又令人困惑的話題。今天要來解答一般人對它的誤解，以及實際的行動！
濫用「愛自己」，仍不知如何自愛：唯有懂得自私，才懂得自愛
愛自己？做自己？為什麼人要把自己活成一座座孤島，而不好好珍惜唯一的生命呢？
「你愛自己，生命就會愛你」3 步驟讓愛自己落實生活
愛自己不只是泡個熱水澡，或是犒賞自己一個皮包，愛自己比那深刻得多。愛自己是一種對自己誠實的能力，你要向自己坦承你有哪些不快樂的地方，才能實際去改善情況。愛自己是接受並承認自己全部的人生故事，不論人生故事的章節黑暗到什麼程度。
邱昊奇專文｜誰說一定要先愛自己？
「先愛自己」還是「先愛人」不見得是關鍵，就算我不懂什麼是愛自己，我還是可以大方地先去愛你，如果你不愛我，大不了我承受，沒誰對誰錯，不需要找個原因去歸咎。但如果你也愛我，那我學會愛自己，也是剛好而已。
「明明被傷得很深，卻還說他對我很好」親密關係裡，如何真正愛自己？
記住，你只要存在，就值得被人所愛。當女性真正地愛自己，便能自然地彰顯出她的獨立態度。女性不只需要在親密關係裡愛自己，在日常生活中，學會自我關懷，通過關注情緒、照顧身體，給自己足夠的愛，擁抱你本就值得的精緻生活。
愛自己，不該變成你的壓力
譬如新聞經常讚頌哪個女明星生了幾個小孩還保持完美身形、誰有了小孩仍開創出一片自己的事業、外國媽媽帶著孩子卻依然保持優雅、如何有了孩子還維持良好的婚姻關係，再再教導各位媽媽如何在育兒的同時保有原來的生活樣貌，如此不過度犧牲才能讓媽媽開心。似乎每個媽媽都應該有能力朝此目標邁進，成為「全方位」的女性，活出「各方面」的價值，還未達成目標的是不夠「愛自己」，曾幾何時「愛自己」竟然也需要努力了！
關係心理學：總是孤單，你有「感覺被愛」的能力嗎？
心理學家 Winnicott 認為，當一個人自己沒有擁有過某種感受時，他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開，此時，無論身邊有多少愛意環繞著，他都缺少一種情緒上的真實感，而沒有辦法真切地感到「被愛」。
「從迷惘到活出自我」蔡依林人生語錄：最恐怖的事，是你以為自己別無選擇
2019 年，蔡依林帶著全新概念專輯，提倡「擁抱真實的自己、愛自己」，並且在 2019 年年末演唱會上，鼓勵所有人大膽踏上內在英雄之路。為你整理蔡依林 Ugly Beauty 2019-2020 世界巡迴演唱會的精彩金句。