post: {"id":35039,"username":"womany","shortcode":"DRHUpadk5Cz","caption":"身為《逆商力 4.0》的課程 PM，我一直希望能和講師 #瑋軒，將她深刻的人生逆境經驗，轉化成一套具體的系統——一套「每個人在卡關時，都能拿出來陪伴自己、幫助自己的工具」。\n\n為了這場實體工作坊，我們花了非常多時間，反覆打磨方法、練習和工具地圖。因為我們最希望的是，大家回家後，當再次面對逆境時，心裡不再只有徬徨，而是真的知道 #可以怎麼做。\n\n那種「#有路可走」的篤定感，是我們最想帶給大家的。\n工作坊現場的設計，重點在於實際「動手做」。\n\n• 【情境研討】 我們透過共同案例，和身旁的夥伴一起實際應用工具、交流觀點。\n• 【實戰引導】 在瑋軒的帶領下，寫下經驗、爬梳下一步。\n• 【地圖指引】 最後，用「個人逆商地圖」，為自己當下的處境找出路。\n\n瑋軒說過：「逆境管理，就是人生管理。」\n\n人生不可能完全沒有挫折，重要的是我們怎麼面對。看著大家從模糊變得清楚、踏實，這就是我身為 PM 最大的成就感。\n\n如果你也想把「逆商力」練起來，為自己裝備一套有路線、有方法、有工具的系統，讓未來的每次逆境都不再那麼可怕...\n我們想邀請你，一起加入！\n\n下一場【逆商力 4.0 實體工作坊】期待見到你，留言「+1」索取課程連結與優惠碼！\n\n#逆商力 #逆境管理 #人生管理 #實體工作坊 #張瑋軒 #幕後花絮 #自我成長 #解決問題 #womany #陪伴 #自我照顧","media_source":"reels","created_at":"2025-11-16T18:49:32.000+08:00"}

post: {"id":35038,"username":"womany","shortcode":"DQ_k63sk5Wc","caption":"10 月下旬，我們在好物 spirit 咖啡舉辦 DEI 企業盟友沙龍，\n在輕鬆自在的氛圍裡，搭配精緻、用心的餐點，\n彼此分享共融實踐的跨界經驗✨\n\n好物 spirit 咖啡開店十年以來，始終以「真實、可信」為核心理念，\n不僅體現在舒適的場地空間，也反映在尊重多元需求的服務細節上，\n更從對餐點的堅持，看見共融生活哲學的價值🥗\n\n以食物連結彼此，以真誠開啟對話——\n活動現場交流熱絡，且餐點大獲賓客好評，創造賓主盡歡的優質交流體驗👍\n\n不僅活動包場，好物 spirit 咖啡也同樣適合好友聚會或招待客戶，在輕鬆氛圍自在交流，\n當然也可以在這裡享受獨處時光！\n在這裡，每一次的停留，都能感受真誠與美好✨\n\n📍好物咖啡\n台北市大安區安和路二段 189 巷 17 號\n\n#womany #DEI企業盟友沙龍 #好物spirit咖啡 #包場","media_source":"posts","created_at":"2025-11-13T18:31:46.000+08:00"}

post: {"id":35037,"username":"womany","shortcode":"DQ_Eai6E2VS","caption":"在 21 世紀 IQ、EQ 已經不夠用❓\n\n我們常以 IQ 來衡量一個人是否能快速學習、分析問題、理解複雜知識；而 EQ 則幫助理解自己與他人的情緒、維持人際互動與溝通。\n\n但在 AI 時代下，這兩項指標已經不足以帶我們面臨各種突如其來的挑戰，產業變化快速帶來緊張，以及被科技取代人力的恐慌，我們容易在專注力低落的狀況下，錯過做決策的時機點。\n\n💡在 AI 逆境時代，#逆境商數 #AQ 才是真正讓我們從挑戰中回穩並前行的能力。\n\n低逆商傾向的人，容易將困境視為威脅，把焦慮擴大、選擇逃避或過度自責；\n高逆商傾向的人，則能專注在可控部分，快速評估情況、修正策略。\n\n👉🏻滑開圖片用三種困境情境，測試你的逆商高低！\n\n其實，低逆商傾向不是一種審判、更不是天生的差異，培養逆商可以透過系統化方法，練習有意識地接納現狀，聚焦於建立穩定的行動計畫。\n\n當你開始練習逆商，你將能更快釐清自己能掌控的部分，停止在內耗裡打轉。\n\n如果你也發現，在遇到挑戰或突發狀況時，自己的反應通常偏向低逆商傾向者，那麼恭喜你！現在就是做出改變的時刻👇🏻\n\n👋🏻 女人迷共同創辦人張瑋軒\n歷經運動傷病、創業風暴與領導挑戰，將過去 20 年走過的挫折與反彈歷程，打磨成一套系統化、可練習的《逆商力課程》，帶你練出：\n✔ 穩定感與內在韌性\n✔ 面對變局時的行動決策力\n✔ 健康的心理界線與自我支持系統\n\n期待透過這堂課，陪伴學員們在快速變動的時代，鍛鍊出柔韌且堅定的 #心理定錨力！\n\n📢 《逆商力 4.0》實體工作坊｜小班教學、席次有限 📢\n👉🏻 立刻留言「+1」，我們將工作坊資訊傳送給你！\n\n#逆商力","media_source":"posts","created_at":"2025-11-13T13:47:44.000+08:00"}

post: {"id":35036,"username":"womany","shortcode":"DQ9TWJ-k22x","caption":"💬 如何保持「正念」、活在當下？\n👉🏻 「一練習」，助你一直在現在 ✨\n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 42，看更多軒軒與經理人教練、企業團隊教練暨中華直感教練協會理事長喬伊老師的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #黃喬伊 #直感教練 #潛意識 #潛意識教練 #自我教練 #女力牌卡 #內在驅動力 #人生課題 #個人成長","media_source":"reels","created_at":"2025-11-12T21:25:32.000+08:00"}

post: {"id":35035,"username":"womany","shortcode":"DQ6cGyPk3gt","caption":"Gigi Hadid，美國超模，也是社群上的人氣人物。懷孕期間，她的生活充滿喜悅，也伴隨不安與未知。\n她選擇用兩本手帳記錄自己：「一本收藏美好回憶，一本文字滿載焦慮與自我對話。」\n-\n透過書寫，她將情緒溫柔接納，把生活中的小確幸放大，也學會在焦慮與期待中找到平衡。手帳對 Gigi 來說，不只是工具，更是陪伴、療癒與自我覺察的儀式。每天寫下小小成就、感受與思緒，成為她整理內心、珍惜當下的方式。\n今年，給自己一個像 Gigi 一樣的空間：記錄喜悅、面對焦慮、留下一頁屬於自己的力量。\n-\n📖 2026 手帳限量供應中，把日常與自我陪伴帶回家 💛\n留言「手帳」👉立即擁有 2026 play with time 手帳，用記錄，開啟新年旅程。\n\n#手帳 #日記 #GigiHadid #自我覺察 #書寫療癒 #2026手帳","media_source":"posts","created_at":"2025-11-11T18:38:33.000+08:00"}

post: {"id":35034,"username":"womany","shortcode":"DQ4IhORk-i_","caption":"💬 吳爾芙：「偉大的靈魂一定是雌雄同體」，你認同嗎？ \n\n🙋🏻‍♀️ YT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 42，看更多軒軒與經理人教練、企業團隊教練暨中華直感教練協會理事長喬伊老師的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #黃喬伊 #直感教練 #潛意識 #潛意識教練 #自我教練 #女力牌卡 #內在驅動力 #人生課題 #個人成長","media_source":"reels","created_at":"2025-11-10T21:11:50.000+08:00"}

post: {"id":35033,"username":"womany","shortcode":"DQweZgWE1bQ","caption":"💬 所有的信念都是「限制性信念」？\n👉🏻 所以限制性信念是什麼？一定是不好的嗎？教你一步驟破解！\n\nYT 搜尋 🔍 與軒軒講 EP 42，看更多軒軒與經理人教練、企業團隊教練暨中華直感教練協會理事長喬伊老師的精彩對談！Follow us on YouTube＆Podcast《與軒軒講 Talk with Shuan》\n\n想了解更多？\n留言「❤️」，小編傳正片連結給你！\n\n#與軒軒講 #張瑋軒 #軒軒 #自由式慢對話 #黃喬伊 #直感教練 #潛意識 #潛意識教練 #自我教練 #女力牌卡 #內在驅動力 #人生課題 #個人成長","media_source":"reels","created_at":"2025-11-07T21:48:22.000+08:00"}

post: {"id":35032,"username":"womany","shortcode":"DQraitok-ui","caption":"🪄 吾思傳媒第四屆 DBTA 多元共融願景獎｜企業願景高峰會 活動精華 ✨\n\n吾思傳媒主辦的【2025 多元共融願景獎｜共融趨勢論壇暨頒獎】圓滿落幕，吸引超過 200 位產官學界領袖齊聚一堂、超過 50 間企業參與，共同關注「DEI（多元、公平、共融）」的國際趨勢與本土實踐。\n\n吾思傳媒攜手企業與組織，推動 DEI 成為長遠發展的重要核心，我們堅信「推動 DEI 不是未來，就是現在」，期待更多企業與吾思傳媒攜手，在永續的路上深化文化、推進行動，讓共融成為每個人都能參與的未來。\n\n🙋‍♀️ 企業夥伴想更了解 DEI ？歡迎加入女人迷 DEI 願景會👉 https://womany.net/s/10dto3ba\n\n#女人迷 #多元共融 #多元公平共融 #DBTA #DEI #第四屆多元共融願景奬 #企業文化 #企業 #多元共融願景奬","media_source":"reels","created_at":"2025-11-05T22:40:54.000+08:00"}

post: {"id":35031,"username":"womany","shortcode":"DQoTTFuE_qu","caption":"✨ 寫手帳，不只是記錄，更是活出你想要的人生。\n有人用手帳追夢，有人用它療傷。\n有人在待辦清單裡找回秩序，也有人在塗塗寫寫中，看見被忽略的自己。\n其實，手帳的形式沒有對錯，只有是否幫助你更貼近理想的生活。\n\n我們整理了五種手帳的書寫策略——\n讓手帳不只是一本本子，而是一次次與自己的深度對話：\n📒 反思型：寫下今天的感受與學習\n🎯 目標型：明確設定目標與行動\n🌿 覺察型：記錄身體與心情的變化\n💡 靈感型：隨時捕捉創意與想法\n🤝 連結型：記錄與他人的互動與關係\n\n這五種方式，就像五種生活節奏。\n無論你是哪一種，都能透過書寫，讓人生的畫面更清晰，也更誠實。\n\n留言 手帳，拿現貨下單優惠💛\n#手帳 #手帳寫法 #寫手帳","media_source":"posts","created_at":"2025-11-04T17:35:15.000+08:00"}

post: {"id":35030,"username":"womany","shortcode":"DQmScHdEzEr","caption":"近期 《鏈鋸人》蕾潔篇上映🎬熱度加倍！\n\n無論在日本還是海外，都創下了亮眼票房🔥\n本次帶大家來看《鏈鋸人》中的人氣角色之一：早川秋\n\n冷靜、克制、看似理性到近乎無情，但他的每個選擇，藏著溫柔與痛苦，這次！我們將從「逆商」角度切入，看看藤本樹筆下這位「最讓人心疼」的角色。\n\n究竟早川秋經歷了劇烈創傷以後，如何為自己創造「活下去的動力」？他透過控制，迫使自己活得理性，而後隨著電次與帕瓦的走進，他的世界、他的日常生活、他的自我封閉⋯⋯漸漸地，不再是當初的早川秋，反之是回歸了人類充斥情感的狀態。\n\n生命裡，重大失去所帶來的痛苦，迫使一個人變得麻木。\n而痛苦最終，說不定也能淬鍊出獨一無二的溫柔。\n\n——\n\n你也喜歡動漫角色分析嗎？\n歡迎回覆以下兩個問題，讓迷編知道你想看誰💬\n✦ 你為什麼喜歡鏈鋸人 or 早川秋呢？\n✦ 最想看哪個「角色／作品」的逆商解析？\n\n——\n\n想收到更多關於「逆商」的情報與知識嗎？\n絕對不要忘記！留言「+1」‼️‼️‼️\n我們將會把 #最新資訊 通知你☺️\n\n#鏈鋸人 #早川秋 #藤本樹 #womany #逆商力 #逆境思考 #人性 #痛苦與理智 #心理韌性 #ChainsawMan #AkiHayakawa #蕾潔篇 #動漫角色心理學 #早川秋 #鏈鋸人角色分析 #那些動漫教會我的事 #動漫角色看逆商 #女人迷","media_source":"posts","created_at":"2025-11-03T22:49:16.000+08:00"}

post: {"id":35028,"username":"womany","shortcode":"DQjbMzGExQV","caption":"【2025 多元共融願景獎｜共融趨勢論壇暨頒獎】精華筆記\n\n面對 AI 浪潮，我們都感到了焦慮。\n\n在這場匯聚一百多位企業代表的活動裡，我們共同在尋找一個答案：當科技發展越來越快，我們身為「人」的價值到底是什麼？\n\n而一整個下午的分享，從講者到得獎者，都給出了一個無比堅定的答案：科技越是發展，我們越要回歸「人心」。\n\n這不是空談，而是 #企業的永續策略。\n\n#臺灣數位企業總會執行長 #王怡雯 提醒我們，轉型的榮耀不該遺漏任何人，真正的「公平 (Equity)」是看見差異、並提供支持。\n\n《造山者》導演 #蕭菊貞 在獲獎時更點出核心：「同理」是我們能成為命運共同體的唯一路徑。\n\n我們在獲獎企業身上，看到了「#跨世代共學」、「#神經多樣性」的真實實踐；在年度影響力人物身上，看見了「#一個人」也能推動組織變革的巨大勇氣。\n\n最後，郭芙志營運總監的《2025 多元職場趨勢報告》用數據證實了這一切：DEI 不是政治正確，而是「在彼此的差異中，創造積極有效的合作」。\n\n感謝所有夥伴的參與。推動 DEI 不是未來，就是現在！\n\n（特別感謝｜檸檬大叔 @unclelemon2019 為「真實」喝采）\n\n#多元共融願景獎 #DEI #共融變革 #職場 #領導力 #AI焦慮 #數位轉型 #企業永續 #同理心 #多元共融 #2025多元職場趨勢報告","media_source":"posts","created_at":"2025-11-02T20:08:06.000+08:00"}

post: {"id":35027,"username":"womany","shortcode":"DQeXkBME6MW","caption":"你的夢想是抽象且美好的，但若要想實踐，你還需要一個能安放它們的實體空間！\n\n💡 如果你正在尋找一本能陪伴你逐夢踏實的手帳\n2026 play with time 小 P 本，將會是安放你私密夢想的專屬空間！\n\n點進影片，一起來看看小 P 本的誕生旅程🤩：\n這段旅程，始於一張張設計圖的「用心創造」\n歷經油墨與紙張的「細緻疊合」\n再到封面紋理的「細膩壓印」\n最終裝訂成一個能陪伴你 365 天的「溫柔夥伴」\n\n我們專注於將這份「想像」化為「實感」\n你則專注於在其中「填滿生活」\n\n這本手帳因為你，從此有了意義！\n\n📖 2026 play with time 手帳本 \n特定款式即將售完\n結帳輸入優惠碼【2026pwt】再折 $75\n留言「❤️」，立刻私訊優惠資訊給你\n\n2026年，就讓我們陪你一起，在安心的私密空間裡逐步實踐夢想吧！\n\n#playwithtime #TimetoMakeSpace #2026手帳 #小P本 #手帳 #2026PlayWithTime #2026planner #時間自由 #和時間玩耍","media_source":"reels","created_at":"2025-10-31T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35026,"username":"womany","shortcode":"DQbr-C4AXqk","caption":"遇到突發狀況時你多久能冷靜下來？\n如果要你為自己打分數，0 分代表完全當機，10 分代表能立刻轉換行動，你會給自己幾分呢？\n　\n這個直覺分數，就是你對於自己危機處理能力的體感值！\n　\n如果對於自己的分數沒有實感，邀請你先用一個情境測驗，去檢視自己在面對突發狀況時，可能具有哪些慣性反應、屬於下列哪種逆境反應類型💡\n　\n1️⃣ 戰鬥型（Fight）：總是逼自己努力撐住，但其實焦躁不已，越撐越累卻捨不得停下來。\n🧩 你需要：把精力放在重要的地方、精準迎戰的行動策略！\n　\n2️⃣ 逃避型（Flight）：壓力一來就想躲起來，假裝沒事；易拖延，表面正常、內在焦慮失控。\n🧩 你需要：定錨困境位置，找到起身行動的動力！\n　\n3️⃣ 僵直型（Freeze）：遇事當機，常覺得「不知道怎麼辦」；情緒慢半拍，其實一碰就崩潰。\n🧩 你需要：覺察自我、辨認自己的情緒狀態並轉化！\n　\n其實，無論你選了哪一個選項、是什麼反應類型，都不代表你做錯了，只是揭示了你面對壓力時的慣性反應。但接下來，你可以選擇的是該如何從慣性出發，找到自我改變、轉化危機的方法論。\n　\n而這也是「逆商力」理論要告訴我們的：不是要避免困境，而是要學會如何快速回穩，把能量用在對的地方！\n　\n👋🏻 女人迷共同創辦人張瑋軒\n歷經運動傷病、創業風暴與領導挑戰，將過去 20 年走過的挫折與反彈歷程，打磨成一套系統化、可練習的《逆商力課程》，帶你練出：\n✔ 穩定感與心理韌性\n✔ 面對變局時的行動決策力\n✔ 健康的心理界線與自我支持系統\n　\n期待透過這堂課，陪伴學員們在快速變動的時代，鍛鍊出柔韌且堅定的心理定錨力！\n📢 《逆商力 4.0》實體工作坊｜小班教學、席次有限 📢\n👉🏻 立刻留言「+1」，我們將工作坊資訊傳送給你！","media_source":"posts","created_at":"2025-10-30T20:00:42.000+08:00"}

post: {"id":35025,"username":"womany","shortcode":"DQYyX-AE_Mx","caption":"走進《許我耀眼》的世界，你會看到許妍（趙露思飾）在舞台上閃閃發光，也看到她私下在生活中的努力、迷惘與脆弱。\n\n每一次排練、每一次跌倒再站起來，都是她的真實人生，而這份真實，也深深打動觀眾。在「零宣傳、零預熱」的情況下，首播熱度即刷新該平台 2025 年都市劇 首播 記錄。短時間播放量突破 15 億次，許妍的故事讓人停不下來，忍不住想陪她一起走過每一步。\n\n趙露思也曾分享，演戲時她會隨身帶筆記本，記下角色許妍每個微小情緒、表情、呼吸的變化。這有助於幫她融入角色的心境✨\n\n《許我耀眼》的女主教許妍，在舞台上用每個瞬間堆疊夢想，最終活出綻放的樣子；而我們的日常也需要被自己看見、被記錄。跟著許妍的故事，你也能找到生活裡的節奏，把每個平凡的日常，寫成獨一無二的篇章。\n\n留言 手帳，拿現貨優惠連結！\n#手帳 #許我耀眼 #許妍 #趙露思","media_source":"posts","created_at":"2025-10-29T16:58:57.000+08:00"}

post: {"id":35024,"username":"womany","shortcode":"DQUFq6UEe4O","caption":"💬 面對容貌羞辱霸凌，除了自怨自艾，還能做什麼？\n👉🏻 「逆商力」如何解鎖逆境，成為人生助力？\n「同學說我醜、像人妖... 但，憑什麼他的一句話決定我的情緒？」\n當時的她，11 歲，正值最在意自己外表的年紀。面對同學投來的惡意標籤，她很快意識到：外表是不可逆的，但她的「情緒和反應卻是可逆的」。當別人對你投來不可逆的惡意時，只有將自己奉為生命中的主角，你才能感到真正的自由。\n\n🥊 逆商力：將容貌羞辱轉化為「可塑的集體挑戰」\n容貌羞辱的逆境，不只發生在個人身上，它其實影響到更多的女性。\n但這個來自生命早期的逆境，反而成為瑋軒創立女人迷時，人生中一個強大的推力與動力。而至今，女人迷仍致力於讓多元發生，將個人的逆境擴大解決方案，就能成為順境的第一道門 ✨\n\n👋🏻 女人迷共同創辦人張瑋軒\n這段親身經歷的轉化，讓瑋軒將過去 20 年走過的挫折與反彈歷程，打磨成一套系統化、可練習的 《逆商力 4.0》實體課程，3.5hrs 深度工作坊，帶你練出：\n✔ 穩定感與心理韌性\n✔ 面對變局時的行動決策力\n✔ 健康的心理界線與自我支持系統\n期待透過這堂課，陪伴學員們在快速變動的時代，鍛鍊出柔韌且堅定的心理定錨力！\n\n📢 《逆商力 4.0》實體課程｜早鳥社群限定價 📢\n👉🏻 立刻留言「逆商」，我們將課程 $100 折扣碼資訊傳送給你！\n\n#逆商力 #STEP行動 #內耗 #內在肌力 #高逆商 #AQ #容貌羞辱 #容貌焦慮 #霸凌","media_source":"reels","created_at":"2025-10-27T21:15:29.000+08:00"}

post: {"id":35023,"username":"womany","shortcode":"DQLSX3pk4OR","caption":"2025 年初寫下的目標，完成了多少呢？清單寫滿、代辦堆疊、行程塞爆，卻還是覺得自己「沒在前進」？或是怎麼都無法達成？\n或許，並不是你不夠努力，而是你太久沒停下來，問問自己：「這真的是我想走的方向嗎？」\n\n2025 已經剩不到 70 天。如果你現在不校準，2026 很可能會長得一模一樣。\n💥 不是該變快，而是該變清醒。\n\n11/29 的半日工作坊，不是要你變更有效率，而是幫你練習回到「真實的自己」。\n透過書寫、覺察、牌卡練習，我們一起 reset 那些被生活淹沒的時間感。\n\n📍 給那些還沒放棄自己的人\n這一次，請為自己留半天——不為任何人，只為重新感覺「我還活著」。\n\n留言「時間」，拿工作坊報名表！\n讓那些擁擠的時間，有機會重新流動。\n\n#時間 #工作坊 #playwithtime","media_source":"posts","created_at":"2025-10-24T11:09:11.000+08:00"}

post: {"id":35022,"username":"womany","shortcode":"DQJxSf2E1ng","caption":"🤕 最近的你，正陷在逆境的泥沼裡，感到無助、茫然與失措嗎？\n\n生活總會拋來難以招架的挑戰：工作重大挫折、人際關係破裂、重要計畫失敗……\n\n突如其來的打擊讓你失去人生方向，以為從此再無從逆境中脫困的希望，但事實上，你內在所擁有的韌性跟反彈力，可能比你想像中的更強大！\n\n 💪 現在，給自己 3 分鐘，抽一張 #韌性思考牌卡\n讓直覺為你帶路，在影片中最觸動你的瞬間長按暫停畫面，這句話，也許正是此刻的你，最需要的答案與提醒 🙌🏻\n\n抽到牌卡後，你可以試著這樣思考：\n\n✔️ 這張牌的提醒，讓你想起什麼情境或感受？\n✔️ 如果把這張提醒放進今天的生活，你將會怎麼做？\n✔️ 完成之後，你期待自己會有什麼不同的感覺？\n\n💡當生活將你推進逆境，讓牌卡為你找到出口\n\n韌性思考牌卡，運用《逆商力 4.0》課程中的獨創工具「#5R高逆商反彈模型」，將複雜的心理韌性養成方法，轉化為 50 張隨抽隨用的行動指南 ：\n\n💭 Reframe 卡：為你重塑信念，改寫內在故事劇本\n⚡ Recharge 卡：陪你身心充電，恢復應對挑戰的身心電力\n📆 Routine 卡：助你重建日常，在混亂中建立穩定的行為錨點\n🔄 Reset 卡：幫你重啟狀態，按下心理暫停鍵，調整內在狀態\n🏠 Retreat 卡：帶你闢靜後退，創造安全修復空間，策略性休整\n\n❤️‍🩹 隨身攜帶的 #情緒急救 工具箱\n\n撲克牌大小，當情緒來襲時隨時抽一張，給自己片刻喘息的空間，現在就留言「😍 」獲取牌卡專屬優惠連結\n\n讓韌性思考牌卡陪你，一起用逆商力為逆境創造新空間吧！\n\n#逆商力 #內在韌性","media_source":"reels","created_at":"2025-10-23T21:00:00.000+08:00"}

post: {"id":35021,"username":"womany","shortcode":"DQELbFZE_qI","caption":"村上春樹說，他每天清晨四點起床，寫五個小時的文字，跑步、游泳、閱讀。\n這樣的節奏，像他在和世界維持一場溫柔的對話。\n\n他從不急著「找到意義」，而是透過一點一滴的書寫，讓生活的輪廓自己浮現。 寫下心情、夢境、跑步時的體悟——這些都成了他筆下的小說，也成了他理解自己的方式。\n\n我們不需要成為作家；也能書寫自己的故事。 當你每天願意花幾分鐘，寫下當下的想法與感受， 那些字句會在時間裡長成力量，提醒你：「生活不是一場比賽，而是一場與自己的對話。」\n\n🖋️ 明年，也替自己留下一頁吧。 也許哪天回頭翻閱，你會發現——筆記裡，早就藏著那個最誠實、最勇敢的你。\n\n留言「手帳」，獲得優惠下單連結！\n#村上春樹 #手帳 #書寫","media_source":"posts","created_at":"2025-10-21T16:53:47.000+08:00"}