你正深陷在年末焦慮中嗎？

好友聚會、工作成果盤點、新年計畫接踵而來，我們總是一邊忙碌著，一邊回頭張望這一年走過的航跡，又試圖眺望前方尚未完全清晰的新一年。

當心被拉往過去與未來之間，我們最容易忽略自己其實一直在前進：只因為還沒有靠岸，就誤以為自己沒有走到任何地方。

如果你也有以下兩種焦慮症狀：

1️⃣ 總是失望這一年自己做到的不夠多
2️⃣ 面對新年目標感到擔憂與不自信

試試看用《調頻順心牌卡》去練習去 #回應情緒、#調整語言習慣，當你學會配合內在心流，就能穩穩航行於 #屬於自己的航道❤️
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