追星，其實是一種很安靜、很個人的幸福。

有人把追星當玩笑，但你知道——那些你存下的舞台截圖、深夜 replay 的訪談、演唱會上那一秒被照亮的心跳……並不是「沒意義的喜歡」，而是生活裡最真誠的動力來源。

追星不是幼稚，也不是逃避。追星是一種「選擇向光」的能力；你喜歡的人，他的努力、勇氣、熱情，正在慢慢影響你、陪你、推著你往前走。
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四種追星手帳的寫法，想陪你抓住那些被忽略的微光：「偶像讓你感動的句子、安慰你的歌、讓你想變得更好的瞬間、讓你哭笑的舞台。」
心理學稱之為「替代性幸福感」，但也許在我們心裡，它有更簡單的名字：喜歡。
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當我們把這些心動寫下來，把每一次的悸動、每一份能量、每一個「我也好想變成這樣的人」，都慢慢寫進日常生活裡。會感覺到，追星不只是追星，更是成為自己想要的樣子！
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