村上春樹說，他每天清晨四點起床，寫五個小時的文字，跑步、游泳、閱讀。
這樣的節奏，像他在和世界維持一場溫柔的對話。

他從不急著「找到意義」，而是透過一點一滴的書寫，讓生活的輪廓自己浮現。 寫下心情、夢境、跑步時的體悟——這些都成了他筆下的小說，也成了他理解自己的方式。

我們不需要成為作家；也能書寫自己的故事。 當你每天願意花幾分鐘，寫下當下的想法與感受， 那些字句會在時間裡長成力量，提醒你：「生活不是一場比賽，而是一場與自己的對話。」

🖋️ 明年，也替自己留下一頁吧。 也許哪天回頭翻閱，你會發現——筆記裡，早就藏著那個最誠實、最勇敢的你。

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