為什麼行程越滿，內心反而越空虛？

我們習慣用「填滿」來對抗焦慮，把行事曆塞到沒有縫隙，以為這就是充實。但那些被忽略的、真正重要的事，又該放在哪裡？

或許你缺的不是更多時間，而是刻意「留白」的智慧。

留白，不是浪費，而是創造力與深度的來源 。如同禪師倒空滿溢的茶杯，是為了迎接新的可能 ；也像吳爾芙所說，我們都需要一個「自己的房間」，讓靈感在不受打擾的內在空間裡萌芽 。

心理學的「注意力恢復理論」也證實，「留白」是讓大腦得以修復、找回專注力的充電站 。

今年，你是否也想為自己的人生，溫柔地留下一點空白？

MAKE SPACE 時間設計半日工作坊，是一場專屬於你的「心靈大掃除」 。我們將引導你，在《2026 play with time 手帳》上，練習為生活規劃空白 ，為明年設計出一個充滿呼吸感的藍圖 。

給自己一份「留白」的禮物，用一個下午的喘息，迎接一個更豐盛的明年。
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