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身體的免疫系統可以保護我們免於病毒侵襲，心理免疫力也能在挫折來襲時守住內在平衡。沒有它，壓力就像未過濾的外來病原，不斷侵蝕情緒與信心；擁有它，你就能在遭遇挑戰後快速恢復，還能將困境當作強化自己的一劑「心理疫苗」。
#心理免疫力