這些話，你是不是也曾經對自己說過？

😵：「再撐一下就過去了⋯」
🫣：「事情做完，再休息就好了⋯」
🥺：「如果我不做，就會麻煩到別人吧？」

我們總習慣咬牙撐著，告訴自己要堅強、要熬過去，
但其實，你不需要一直硬撐！
你可以試著讓自己慢下來，為自己安排一段「無所事事的甜美時間」——

不需要因為休息而感到抱歉，
因為好好休息，是一種對自己的照顧💪

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從足下開始釋放緊繃的身心，陪你好好放鬆👣

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