你還記得第一次感受到自己「真的是個大人了」是什麼時候嗎？
每年一月的第二個星期一是日本「成人節」，這屬於成年人的高光時刻，是為了慶祝我們踏入成熟的階段，迎接責任與成長。然而，在世界為這份成熟舉杯慶祝時，你是否忽略了那個仍藏在心底、渴望被看見的「內在小孩」？

成熟並不意味著要完全擺脫稚氣或過往，相反地，真正的成熟是學會與自己的內在小孩共處，傾聽那個在壓力中喊著「累了」的聲音，生活中許多沒來由的情緒、壓力，可能來自於童年經驗的制約或傷痕，成長是更學會善用工具，去傾聽、療癒、重新建立與內在小孩的連結❤️
右滑圖卡，一起用內在小孩療癒牌卡，進行以下每日提問練習 🤍
1️⃣ 「今天，你快樂嗎？」
2️⃣ 「有什麼想對過去或現在的自己說嗎？」

除了可以利用牌卡做簡單練習，內在小孩療癒課程能陪伴你深入了解內在小孩與需求理論，學習如何正確辨識自己的想要與情緒 😉
【每個人都能學會的內在小孩療癒課：學會自我修復，重新找回幸福感】
👉 具備 25 年助人經驗的蘇絢慧心理師主講
👉 8 小時線上課程、10 個兼具理論與實務練習的章節
👉 學會覺察的具體作法、和自我肯定與對話習慣

與內在小孩的對話，不僅是一場自我療癒的旅程，更是重拾快樂與自由的關鍵，無論是透過牌卡的啟發，還是資深心理師的專業引導，讓我們一起在新的一年裡，用溫柔的方式，重新發現內心深處的力量。

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