隨年齡增長，許多女性會面臨重要的十字路口：全心投入職涯、專注家庭生育，或努力平衡兩者。
你是否曾經或正在猶豫著該如何抉擇？家庭與職場真的只能二選一嗎？還是環境的限制，讓這看起來像是必然的現實？

根據女人迷 2024 年女性趨勢大調查，74% 女性因育兒或長照與工作陷入兩難，職場對母親的支持不足，也讓很多女性在理想與現實間舉步維艱。除此之外，職場長期存在的「母職懲罰」與對母親「較難承擔任務」等刻板印象，讓女性選擇成為母親後，很難在職涯上獲得新進展。

但有沒有可能，成家與職涯其實能夠共存？女性又要如何在婚育與職涯中，找到平衡？

女人迷營運總監 Merci 建議如有正在考慮是否生育，或已經成為媽媽的職業女性們，可以透過這三個方法，準備與調適心情：
➊ 盤點現有資源
➋ 接受階段性變化
➌ 遇到計劃變動不灰心

除了個人調適，職場環境也需要作出積極調整，為女性提供更多的支持和機會，例如彈性工時和遠端工作，就是麥肯錫報告中提出的建議方式。而台灣呢？目前的職場夠支持女性婚育與工作並行嗎？

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