你總是覺得負能量滿滿，高漲的負面情緒讓你與身邊的人都感到無所適從嗎？
面對失控的情緒，你需要更有技巧地學會「與情緒共存」！

每天只需要給自己 10 分鐘，透過不同階段的策略實踐與每日練習，陪伴你練習管理壓力和焦慮感，學會有效調節情緒，從容應對高壓生活和工作的挑戰，實現理想且幸福的生活！

【平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習】
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課程涵蓋 3 大能量管理基礎 + 3 框架理解自我 + 21 個實戰技術與學習單

上完課後你將可以：
💡 提高效率：在有限的時間內完成更重要的事情
💡 減少壓力：更好地管理情緒，減少焦慮和壓力
💡 增加幸福感：享受生活中的每一刻，感受更多快樂
💡 增強體力和精力：每日感覺更有活力，不再感到疲憊
💡 改善人際關係：更好地處理與他人的互動，建立健康的人際關係

從情緒調節到內在養成，有系統地培養平靜超能力，
立即提升幸福指數！
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