生活中的混亂小事，總讓你感到心煩意亂嗎？
匆忙間打翻的咖啡、應對不完的訊息通知、老是掉了一邊的無線耳機......，日常不斷發生的小插曲，總是能輕易打擾一天的好心情。其實，應對混亂可以更有訣竅！透過階段性、日常實踐練習，在忙碌中一點一點培養內心的穩定，讓每個小日子都保持愉悅 🎁

透過短、中、長期的策略實踐與每日練習，培養自己的平靜超能力，陪伴你從容應對生活的挑戰、找到生命的樂趣！
1️⃣ 短期策略：學會駕馭情緒，擁抱自我需求
2️⃣ 中期策略：管理時間，專注眼前重要事物
3️⃣ 長期策略：穩定內核，生活不再盲目衝撞

即便生活有時無法預測、即便壓力如潮水般湧來，我們依然可以學會與混亂共存，而不是被它所困！除了三項策略與實戰練習建議，在「平靜超能力｜緩解壓力、自我探索、提升幸福感的 21 個有聲練習」線上課程中，從情緒調節到內在養成，透過這段旅程，你能更有系統地學會培養平靜超能力、提升幸福指數！

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