你是否有過這樣的時刻？看見他人熱情分享成就，自己卻像少了動力，覺得離理想越來越遠，甚至無法看到「還不錯」的自己。這些小挫折堆積，悄悄吞噬了內心的自信。試試每天對自己說一句「你做得很好」，記錄小小進步，重新在生活中找回正向能量吧！

日本流行的「辦到了日記」可以幫你找回自信！這種日記著重記錄日常「小成就」，無論大小都值得發現與讚美。日常幾分鐘的小紀錄，讓我們不再只用否定視角來看自己，逐步累積肯定自己的習慣，也能更正確看待自己做得很好的地方。

想無痛開始辦到了日記？這本 Play With Time 有大格週記事，方便你記錄生活中的重要小時刻，更有 Habit Tracker、生命之輪等主題頁，幫助你更好地探索自我。當你學會以另個角度認識自我，你會發現肯定自己慢慢變得沒那麼難！如果你還想親身體驗手帳活用方法，來參加我們的年末手帳工作坊，學會透過手帳書寫邁向理想的自己吧！

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