用書寫釋放焦慮吧！給手帳控的 #舒心整理術

你是不是常覺得事情多到做不完！
被時間追著跑，莫名產生焦慮？😰
除了練習「斷捨離」，大腦思緒也需要大掃除 🧹

👉 透過手帳，我們可以用 #筆記 代替記憶

✔ 目標擬定：將目標以時間軸排序，區分輕重緩急
✔ 梳理進度：透過筆記整理，確認工作任務完成率
✔ 感恩日記：寫下值得感謝的事物，以正念整理思緒
✔ 認識自我：透過回顧，觀察自己成長軌跡

透過書寫來整理思緒
釋放大腦記憶體，讓自己的生活更輕盈 🪶

🌞 除了手帳，還有一些小物能幫助你

抽一句飽含能量的金句牌卡
或是圖像化的女力覺醒牌卡
以暖心展開一天、帶來生活能量 💪

今天開始寫感恩日記吧！
手帳最後預購 85 折起，恢復原價倒數中 ⏰
跟女人迷一起用手帳來場舒心整理 😊
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