隨著秋冬換季、日照減少，你是不是感到有些憂鬱？

這樣的轉換可能不是錯覺，而是「季節性憂鬱」（Seasonal Affective Disorder，SAD）正在作祟唷！所謂 #季節性憂鬱，指的是日照量減少，體內血清素失去平衡便會受到影響，較低的血清素，容易導致情緒低落、食慾不振、睡眠障礙的狀態。

如果你覺得自己好像有一些些「季節性憂鬱」的徵兆 🔍 建議你外出曬曬太陽、補充飲食均衡、維他命 D，維持社交，為自己安排一些舒展身心的小方法！這時不妨善用「#迷人選物」推薦的 5 個小物，幫助你遠離秋老虎帶來的低氣壓。

倘若「低氣壓」的狀態，嚴重影響日常生活了，別忘了尋求醫生解方！
無論如何，女人迷會一直都在，我們陪著你一起找回安定的力量🥰
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親愛的，你的秋天也很憂鬱嗎？
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