#放鬆練習 第二彈，07 / 05 吳姵瑩心理師幫你解除內心焦慮，教你更好的成為自己

📌 講師亮點：
愛心理創辦人吳姵瑩，用心理學帶著你破除完美主義中的內外焦慮，好好運用完美主義，成為最好的自己！

📌 講師金句：

「人生的獎盃要由自己來頒發，如果早期生命經驗缺乏讚美，那就由自身做起，為最棒的自己拍手鼓勵！」

「當你不確定是否喜歡自己，就會關注其他人的眼光，認為自己還沒有準備好、做得不夠好而造成拖延。」

「破除完美主義，要看見自己過高的標準，學會在人際相處時降低焦慮感。重要的是，先從喜歡自己開始。」

「如果長期不滿足於自己的人生，將會處在很痛苦的狀態。所以要有辦法重新認識自己、提醒自己其實做了很多事。」

「做自己最好的陪伴、最好的後盾，讓內心的聲音越來越一致，這樣子的一致性得以幫助人們心想事成！」

📌 誰適合上課：
適合經常拖延、經常感覺焦慮，或希望能夠釋放壓力、安頓身心的你！

📌 課程亮點：
從心理學角度看清「拖延」與「完美主義」的關聯，以及如何善用完美主義、破除焦慮，將你的阻力轉為趨力！

📌 早鳥優惠中，點擊連結報名：https://womany.net/s/zhlq03b

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