親愛的，你怎麼看待「悲傷」呢？

悲傷的時候，你也許需要一個悲傷諮商顧問。

梅根．德凡（Megan Devine）是一名心理師、作家，正致力幫助那些在悲傷邊緣遊走的人們，過去因為伴侶意外溺水離世，她將自己與悲傷共處的過程，逐字記錄起來，並建立了一個「Refuge in Grief」部落格，當你點開，你可以看見Slogan寫著「It’s OK to not be OK.」

她希望可以將走過悲傷的力量，化成希望，鼓舞他人。她相信，「悲傷不是需要解決的問題，而是需要時間去完成的過程。」

伴侶離世的那段期間，她發現過往的所學經歷，都不再具有意義，她知道「擁有」在悲傷面前不值得一提，於是要真要能從困境走出來，必須跟自己的悲傷進行對話，唯有自己，才是最真實的支持者。

悲傷，不只是依附等待，你得拿出行動，一天一天練習，願今天的你，比昨天的自己要更強大。

📀 Womany Playlist
♪ 今天要聽：有一種悲傷（A-Lin）

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