對於一個曾經嚴重受創的人來說，要重新建立與人的連結並不是一件容易的事情。

但是，若我們在受創過後，下意識地孤立自己，就可能讓自己較少機會獲得他人的陪伴與支持，同時也難以獲得他人的理解，而感到孤獨、憤怒、與悲傷。因此，重建連結是修復心理創傷的最基本，也是相當重要的一步。

#心理創傷修復 首部曲——打破自我孤立，與人重建連結

文｜吳東彥諮商心理師

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