陰部沒有完美的，只有獨特的。
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#你有看過自己的外陰嗎？

我們喜不喜歡我們性器官，跟美好的性愛很有關係！

當我們喜歡我們的外陰時：

1. 不會焦慮她的外型、顏色是否「夠好看」，「夠不夠香」。少了擔憂，能更專注在當下的愉悅。
2. 可以自在地享受伴侶為我們口交的愉悅感。

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【今晚給你的練習：第 20張卡 】

👉🏻 拿一個手拿鏡，仔細地凝視自己的陰部，然後記錄下自己感受到的情緒，以及想給陰部的話。

🌹�這個練習叫做「外陰凝視」，幫助我們慢慢建立我們與自己的性器官的親密感。�第一次練習可以給自已15分鐘。之後也可以每天看個兩三分鐘，感受我們對她的感覺變化。
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接下來，請把這個覺察帶到你的日常裡，
每天的洗澡前後，拿鏡子欣賞自己的外陰！
也歡迎留下數字，投票你曾經或現在仍感受到的外陰焦慮？
1 對稱性
2 顏色
3 味道
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#臉紅紅性愛自修室 #本單元為臉紅紅深度床遊牌卡贊助
❝我們相信，當一個人真的知道怎麼創造自己的愉悅時（make love to myself），他也知道該怎麼跟其他人一起遊戲（A Loving Foreplay）❞

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