𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍為什麼在一起久了之後，互補反而從優點變成了缺點？

「關係中的互補」可能是很多人所追求的平衡，然而，互補關係其實也潛藏著未爆彈：被一方視為理所當然的事情，卻是另一方妥協已久的行為。

畢竟，人無法時時刻刻遵循著他人期待的樣子；也無法永遠都保持在好的狀態，因為生活總會遇到不如意或意料之外，而這都可能令人狀態起伏。這時，倘若無法被理解，則可能會有一種「被拒絕」、「不被接納」的感覺，頓時失望感油然而生。

為了能盡快熄滅另一半的憤恨不平，我們選擇退讓、低頭認錯，對方卻誤會我們是「不用心、不想理解」，正是造成「一方認為在關係中可以做自己，另一方則認為自己壓力很大」的根源。

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找到正確、適合彼此的溝通方式非常重要，讓我們用以下3步驟，慢慢找回關係的平衡點：

➊ 面對彼此的差異

當關係中的兩人不去面對差異時，雖然可以避免接觸彼此失落的情緒，但這並不會讓關係靠近，反而會讓關係逐漸封閉，當講出來的那刻，往往也已經來不及挽回了。唯有雙方願意正視、面對這段關係，才能夠讓問題得以改善，並且從「看見彼此的差異」開始。

➋ 討論彼此的差異

看見關係中的差異後，許多人接著會遇到的困難是「那要怎麼說？」，在關係互動中有些話題是很具威脅感的，所以即便理智上知道重要、急迫，我們也不見得敢觸碰。「討論關係中的差異」這件事，並不是要你去認同或接受，而是希望你能「看見」原來對方和自己有這些不一樣的地方，也去看見不一樣背後的脈絡、緣由、過往經歷等等。

害怕開口的伴侶，不用擔心！試試使用「#關係同步卡牌」作為輔助，讓談論關係變得更加自由、自在，就好像玩真心話大冒險的遊戲，我們對於要分享的問題會感到忐忑不安，但因為知道有選擇暫時不回答的權利，使我們安心。牌卡亦提供了情境設計，幫助雙方更加認識對方，亦能重溫關係的美好。

➌溝通雙方可以做的調適和努力

在討論、溝通的過程中，可以問問彼此：
「對方是每一次都無法做到嗎？還是是單一情境的無法做到？」
「當自己渴望被接納，卻換唻對方的不諒解，這時雙方能共同做些什麼？」

透過互相交流、良性溝通，我們終會找到雙方能為彼此做的調適與努力，進而使這段關係有更多的可能與走向。

文｜黑麻糬

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