𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍在關係中主動求和或道歉，對你來說容易嗎｜圖卡與影音

𝐀 𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 ▍在關係中主動求和或道歉，對你來說容易嗎？

試著回想最近一次的衝突或吵架中，你是主動求和、還是等待著接受道歉的那一方呢？

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在衝突發生的時候，我們常常會產生「覺得自己委屈，認為對方是錯的一方，希望對方可以給自己一個道歉」的念頭，在意著衝突背後的是非對錯，在這樣的狀態下，就會造成雙方皆無法動彈的關係僵局。

「吵架傷感情」是眾所皆知的道理，但知道跟做到往往會有落差，而這個落差，可以從一個人過去的生命經驗來了解。例如：衝突時就不斷出現言語的攻擊、主動求和卻落得被數落與咎責、道歉了卻不被接受等經驗，都會默默地影響現在自己處理關係的方式。於是，也讓我們更加好奇，究竟如何做到好好修復與他人的關係呢？

這個關鍵在於「保持彈性與好奇」，可以由以下幾個面向來思考。

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➊ 你對於衝突或和好的想法、感受為何？
你可以問問自己：

▶ 你對於關係衝突及和好的想法是什麼？
▶ 衝突是可以發生的嗎？以及衝突後，你們會討論剛剛衝突過程發生什麼事嗎？
▶ 你對於他人的道歉或求和，通常會怎麼回應？劈頭就責怪對方剛剛的行為舉止不恰當嗎？還是你會認為關係比對錯重要呢？

➋ 培養好奇心
簡單來說，就是讓一段話題延續，進一步去問答案背後的故事。
你可以練習問自己：

▶ 你是分享內心就很不自在的人嗎？
▶ 試著把你想關心對方的問題，也問問自己，以及對方再多問些什麼，你會想要分享更多？

或者，你也可以善用工具《#關係同步牌卡》，以「遊戲」的方式邀請對方一起互動，那些不敢自己發問的關心、覺得赤裸彆扭的問候，就透過牌卡來幫忙吧！其實「談論關係」這件事也可以是輕鬆有趣的。

文｜黑麻糬( @oooocean_psymovie )

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✦ ＠你最想要好好相處的對象