你會把「#我很忙」這句話掛在嘴邊嗎？

以心理學角度來看，會把「我很忙」掛在嘴上，很多不是因為事情真的多到做不完，或是真的到了無法改善的地步，而是透過「我很忙」來改善自己的擔憂與恐懼。

當你覺得很多事情開始忙起來時，試著把這些待辦事項一一寫出來，不只是訂立目標才需要明確，和你分享「INPUT 法則」，擺脫瞎忙的日常。

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➊ Item by item 明確列出項目

你確切該完成的工作內容是什麼？如果專案太大，是否可以把它小專案化？讓每個待辦事項都可以精確到完成的目的只有一個。

➋ Numbers 可用數字衡量

如何定義完成的程度？有明確的目標嗎？例如完成五通電話、達成三筆成交、完成一份簡報包含五大主題？

➌ Priority 優先順序排序
可以根據緊急程度與重要程度、是否攸關其他人的進度與否、營收成本考量等來排定優先順序。

➍ Utilization 盤點資源

是否有其他協助？是否有其他更有效的解決方式？

➎ Time-bound 時限性

完成的時間？是一個長度？還是一個特定的日期或時間？

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不必利用「瞎忙」，來使自己活得有意義。

忙碌不會讓你真的進步，只有用對方式、學習到對的技能、累積到相關的經驗，那才是真的有機會成長。

文｜涵寶寶

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現在就學習運用 INPUT 法則，
改善忙碌生活，好好照顧自己吧！

✦ 分享出去，讓你的朋友不會再瞎忙😵

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