為什麼職場裡的多元共融很重要｜圖卡與影音

為什麼職場裡的多元共融很重要？
聽聽 #鄧惠文醫師從心理學角度，探討為何世界需要多元共融，
以及，為什麼我們有時沒辦法包容和接納。

根據調查，有一半以上的人知道周遭存在不同性傾向的人。
但為什麼性少數還是沒辦法安心出櫃？

除了有些職場環境還沒能提供安心的氛圍。
還有擔心自己的與眾不同，影響人際關係。

你曾經熱心地幫同事介紹男女朋友嗎？
你曾經稱讚過出櫃的同事「同志就是細心」嗎？
你曾經勸告別人「女生就該留長頭髮」、「男生就是要 man 一點」嗎？

看起來友善熱忱的舉動，其實預設了每一個人都該是異性戀，
或者「同志」就應該具備某些特質的刻板印象，
也忽略了不同性別氣質和認同的人所存在的差異。

在這樣的職場氛圍裡，會讓同志、跨性別族群更不想出櫃，
連帶在職場環境更沒有信任感和安全感。

那麼我們如何用多元視角和別人相處？

➊ 先問問自己，你的人生裡是不是有很多「應該」？

一個沒有多元視角的人，不僅讓別人辛苦，
自己的生活也容易不快樂。

因為你會堅持大家的人生觀都要一樣，
進而與身邊的人產生衝突和緊張的關係。

其實，我們可以提醒自己，保有開放的心態，去了解別人的想法。

當你願意把自己打開，接納更多的可能，
而不是將所有的差異視為價值觀的崩毀，
就能得到更多的經驗和人際關係的愛。

➋ 「打開自己」並不容易，我們可以從「覺察」開始嘗試。

當你發現別人跟你不一樣的時候，
你是感到好奇，探索更多可能性，拉近彼此的關係？
還是否認對方的存在，並且和他疏遠、拉開距離呢？

一個深度自我悅納的人，擁有充實飽滿的內在。
不需要去強迫別人，也不需要透過控制別人來自我肯定。

當我們覺察自己是個容易受到外在干擾的人，
通常導因於自己內在沒有完全梳開的心結。

➌ 如果有人向我出櫃，我可以怎麼做？

對你出櫃的人，是基於信任感而分享自己的隱私。
其分享的目的是不想隱藏自己，希望表現自己的內在。
不需要把這個訊息當作很嚴重的事，也不用特地設計一套回應模式。

就用平常心如常回應，因為性向是一件自然而然的事，
歡喜開心地承接對方的友誼吧。

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