對於 #矛盾型依附 來說，責怪自己，是普遍會有的傾向：沒辦法保護好自己、覺得自己很髒或很糟糕。

無論有沒有「性」成分的介入，他們都長期承受了親密他人的言語或肢體暴力，導致他們對自我有著極差的意向，對於親密的人也有著極為害怕與厭惡的傾向。

然而，如果你正是屬於矛盾型依附，我必須告訴你，即便你不相信，但這真的不是你的錯！以下三個方向，致 #矛盾依附者，也許你也可以試試看：

➊ 找尋晤談資源
➋ 找尋快樂門診
➌ 找尋友伴陪伴

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你還有現在、你還有未來，依附風格是可以改變的。有不穩定、會虐待、會對你施暴的人，但也有穩定、會照顧你、會保護你的人，只要你慢慢地學會分辨，找到可以相信的人，同時找到專業的人士，教會你怎麼療傷、怎麼分辨能陪伴你的人，那麼，你的生命經驗將能夠，一點、一點、一點地被改寫。

文｜貓心—龔佑霖

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