你常和另一半吵架嗎？三天一小吵、五天一大吵，儘管常常聽說要盡量大事化小、小事化無，但實際做起來真的好難喔...

其實你也知道，不是為了爭輸贏，也不是為了要獲得成就感，否則，你不必和另一半，你和任何人或許都可以吵一場架。

就是因為愛對方、在乎對方，但發現他做出不符合自己預期的事，破壞了你心中「他的模樣」，情緒無處可去，只好一股勁兒全部傾倒在他的身上了。

這時候，你除了可以參考 #伴侶爭吵時該記得的五件事 外，
也請先謹記，吵架時切勿做這五件事：

➊ 不要拉高音量
➋ 不要情緒勒索
➌ 不要翻舊帳
➍ 不要落入吵架陷阱
➎ 禁止暴力行為

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學會面對情緒，梳理想法，理解另一半，再靜下來好好溝通，或許在這樣的過程中，你會不經意發現，你們有多麽在乎彼此，也更能夠體會對方的心情。

當然，如果經過長久的嘗試和溝通，卻仍然無法改善關係，也許是時候該考慮放手了。

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