在那互相看見，互相揭露…｜圖卡與影音

「在那互相看見，互相揭露，並從這照見對方的同時看見自己的過程，細緻而緩慢是必要的，耐性是前提，包容是秘訣，讓對方自由是要素。」——陳雪

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在曖昧初期，我們常常感覺這個對象跟自己無比相像，喜愛的東西相同、有很多共通點、對話一點就通、價值觀毫無分歧，他就是靈魂伴侶。

然而在一起越久，就會發現過往「投射效應」底下的盲點，愈發感覺彼此一點都不相像，更多的是價值觀的分歧、有理說不清，在「投射效應」解離之下，發現相像是一場錯覺的你，進而產生莫大的失落感。

這時候的你，或許你可以嘗試以下三種思考邏輯，幫助你經營長期關係時，把重心放回自己，而不是渴求他人：

➊ 他不用是最懂你的人，但要是最能陪伴你的人

陪伴這件事情，說來不易。愛人能做到這一點，是他與生俱來的能力，是他作為拼圖的那一面，可以與你結合的最佳證明。有時候情緒來時，必要的不見得是全然懂得，而是知道如何好好的承接，如何做好陪伴，如何適切安撫。

正因為兩人是如此不同的個體，所以生活才可以充滿驚奇，正因為你們對於愛和生命還有太多的懼怕與不了解，所以才要擁有彼此，那樣才更有勇氣，可以面對接下來的難題。理解彼此的不同，才是相愛的可貴之處。

➋ 他可以接住你的 60%，其他 40% 讓別人來

親密關係一圈又一圈的同心圓，愛人在中心，平衡你的生活、給予你愛和無條件的支持，陪你走過生命顛簸，在你需要的時候，陪伴與擁抱，聽懂你的柴米油鹽醬醋茶，聆聽你工作上的抱怨，陪你面對原生家庭，一起商討未來。這也許佔其中的 60%。

但你其餘的靈魂，還有你生命的他人。有他們分享了你其餘的40%，你的人際關係才更加完整，你不需要有個壓箱寶，把全部的自己都投注於他，你的幸福感有賴更多的親密關係經營，你可以是更完整的人。

➌最好的愛情不是融為一體，而是各自成為最好的自己

在愛人之前，首先照顧好你自己。

長時間的關係經營，並不是特別容易，我們仍在愛裡學習如何保有自己的同時，去接納彼此的不同與不完美；我們仍在各自生活的泥濘中找到接住彼此的辦法；還在因為小事而相視而笑、因為這個世界的瘋狂與不公平相擁而泣、因為千百萬個過不去的小事相斥相罵、也將在漫長的歲月裡繼續相濡以沫的一起長大。

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✦ ＠你希望愈愛愈好的另一半