宜農說，孤獨是需要練習的。

為何獨處、保有自己的時間如此重要？因為「當我們依賴各式各樣的關係，人只會變得越來越脆弱。」

對宜農來說，相比孤獨，寂寞是更物理性的狀態，「你今天一個人去吃午餐，你看起來很寂寞；但孤獨更是心靈層面的事，當你身邊圍滿了人，卻感覺自己孤身一人，那是很本質的問題，那時你不會覺得自己好寂寞、好孤單，你會覺得自己好孤獨。」因此，我們無須討論如何「克服」孤獨，因為孤獨是本質，你沒有辦法解決，它必然存在。

「人出生是一個人來，死時一個人走，我們終究面臨生老病死，那是很痛苦的過程，這整件事情充滿了孤獨，既然我們都知道會是這樣，那究竟要想著『人活著就是很痛苦』，還是要去想『這樣的孤獨其實也很不錯』？」

既然孤獨無法解決，那也只能硬著頭皮直球對決。生命中有很多的孤獨，都在你無意識地選擇中形成，從「無意識」到「意識」其實需倚靠察覺和練習。

人在成長過程中，確實有一度可能沒辦法面對寂寞與困惑，但老話一句——時間，會帶著你走。

——————✍🏻

▶︎ 專訪鄭宜農
https://womany.net/read/article/26036

——————✍🏻

#女人迷｜#女性生命教練｜#生存指南｜#行家說｜#鄭宜農｜#WomanyU｜#proudtobewomanyorr