與宜農相談甚歡，期間，一縷微光穿過細雨灑下來，正好落在她的臉龐上，恰好被攝影師捕捉到光影在她身上片刻的駐足。
從書寫自我的初始，聊到如何更進一步了解自己，宜農說，其實沒有什麼特別的「撇步」，順著時間的推移，歲月會把你帶到更遠的地方。
談到關係，宜農脫口而出「活到這個歲數⋯⋯」，下一秒笑著揪正了自己別「倚老賣老」。她提到，自己現在的人際關係已經趨於平衡，彼此間找到舒適但卻又可以相互照應的相處模式，不會太黏膩、也不會太疏離，是剛剛好的距離。
我們談到獨處、以及為何保有自己的時間如此重要？宜農說，孤獨是需要練習的。
「我小時候住的環境非常寧靜，我常會說，寧靜裡面的聲音是最巨大的，因為當你在寧靜的狀態裡，會給自己很多時間、回歸很原始的狀態去面對這個世界，因為你要判斷自己與世界的關係，所有聲音開始變得很重要。」
在書信的年代，甚至更早以前，我們不知道世界究竟有多大，人有很多感受世界的方法，可以用自己的方式去生存、去尋找答案、去延伸自己的形狀，但是有了網路之後，我們失去了這樣的空間和時間，無時無刻都在資訊量爆棚的狀態，大家會感覺到更加地孤獨與消耗。
孤獨與消耗，其實都其來有自，宜農說，因為我們太習慣於將空間填滿，以致於缺少消化事物的時間。
就像，我們很常習慣在失戀時找朋友哭訴，手機通訊錄裡的人頭，一個一個都是我們的樹洞。按鍵撥出，就能將情緒傾倒，毫無章法地吐出憤怒與失望，訴說的人也不渴望回收些什麼，把情緒全盤丟出，好像有人接住，就無需自己面對難處。
「當我們依賴各式各樣的關係，人只會變得越來越脆弱，」宜農摸摸鼻子，說人在成長過程中，確實有一度可能沒辦法面對寂寞與困惑，但還是老話一句，時間會帶著你走。
「在我這個階段，周遭的關係漸漸長出一個健康的模式，大家可以有各自的時間去處理各自的事情，不用每件事都向對方報備，有什麼狀況放心讓他自己消化，不用插手，如果真的有需要，他會開口對你說。」
想要健康的關係，除了倚靠時間的推進，歲月的磨礪，有時你更需要決心。
處理安靜，也同時是處理寂寞。
對宜農來說，相比孤獨，寂寞是更物理性的狀態，「你今天一個人去吃午餐，你看起來很寂寞；但孤獨更是心靈層面的事，當你身邊圍滿了人，卻感覺自己孤身一人，那是很本質的問題，那時你不會覺得自己好寂寞、好孤單，你會覺得自己好孤獨。」因此，我們無須討論如何「克服」孤獨，因為孤獨是本質，你沒有辦法解決，它必然存在。
「人出生是一個人來，死時一個人走，我們終究面臨生老病死，那是很痛苦的過程，這整件事情充滿了孤獨，既然我們都知道會是這樣，那究竟要想著『人活著就是很痛苦』，還是要去想『這樣的孤獨其實也很不錯』？」
既然孤獨無法解決，那也只能硬著頭皮直球對決。生命中有很多的孤獨，都在你無意識地選擇中形成，從「無意識」到「意識」其實需倚靠察覺和練習，宜農眼神閃著靈光，提起她最近正進行的「負責任」練習。
什麼是「負責任」的練習呢？她笑著說，我們雙魚座，就是無辜體質。面對發生在自己身上的事，總是有股「我不知道為什麼會這樣啊」的荒謬感。作為一個追根究底的雙魚座，她花了非常長的人生去探究「到底為什麼會這樣」。宜農就像是把哲學落實到生命裡的實踐者，認真地解析自己，到底為什麼會這樣？
「比如說，我是一個很不俐落的人，我會在結帳前一刻開始懷疑『啊，我真的要買這個嗎？』這種時候，我通常會造成自己、店員和後面排隊的人非常大的困擾，」所謂「負責任」的練習，就是每當這種時刻，她必須得告訴自己：要改掉、下一次妳得逼迫自己去結帳、否則就果斷地走掉，既然妳已經站在這裡，就得負起站在這裡的責任，不要進退兩難、不知所措。
她解釋：「當我面對一段關係、一句過分的話，我要選擇吞下去還是講出來；當我遇到一個威脅，我要選擇反擊還是隱忍。如果我選擇吞忍，那麼我便沒有資格抱怨，然而，今天要是我選擇反擊，所有反擊後可能造成的後果，我也得自己承擔。」
任何選擇，勢必得犧牲掉一些什麼。因此面對「不合群」所帶來的孤獨感，宜農誠懇地分享，她現在明白，所有的不合群都是自己選的，既然這樣，所有的孤獨與委屈，也都是自己選擇的了。
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