#女人迷談焦慮
敏感型人格的聽覺系統似乎與「一般人」正好恰恰相反。
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你們可以很清楚地聽到來自遠方的聲音，以及你周圍所發出的尖銳聲響。舉例而言，當你與人對話時，你耳朵所接收到更清楚的訊息是來自於你談話環境四周的噪音。因此，要你在吵雜的環境中，專注地與對方說話，對你而言，可真是一個折磨。簡單來說，當與人對話時，「一般人」他依序會聽到的是：對方所說的文字內容→速度→節奏→語調→口音，最後是他的聲音。但對「大腦多向思考者」來說，正好是背道而馳。
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你首先會聽到的是聲音，這聲音是高還是低，或是尖銳刺耳？還是低沉有力或溫柔細語呢？想像當你聽到聲音時，你整個人就已經分心了。因此，你的聽覺過濾器第一件事是分辨聲音。隨後，你可能又會被對方的口音所干擾，這是二重過濾器。假使這個人說話咬字時，有特別之處，你可能又心煩意亂了起來。接下來，你才注意對方說話的語氣，說話時倒底是輕鬆自然還是是咄咄逼人呢？他的語氣是有攻擊性的呢？還是壓迫性呢？或懷有善意，隨意自在的口氣呢？然後，你才注意到對方說話的節奏與速度的快慢。然而，對方話語中所闡述的文字內容，你是到最後一個階段才能意會出來的。
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也就是說，當你與人交談時，若對方說話的聲音不是很悅耳，帶著口音或腔調，而且還用咄咄逼人的口氣，你這時一定很難理解他想說的內容！
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給你一個小小的建議，幫助管理你的情緒。
當你聽到那些令人惱火或非常吵雜的聲音時，不要去想這些聲音是否合宜、合時或合地。你只需認真專注傾聽那些攻擊你的聲音。在第一時間，把那些攻擊你的聲音合理化。例如：清晨馬路上，清掃落葉的馬達機器聲會激怒你的神經，但也請看看你四周這美麗乾淨的花園可是清掃落葉機的傑作。
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邀請你想一想或留心在日常生活中有哪種聲音會刺激你，哪種聲音會讓你放輕鬆？
一起來交流～
作者｜大樹林出版社
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