#女人迷談焦慮
其實在我們意識到孤獨之前，身體早已做出反應。如果你發現身體有以下 9 種跡象，就要注意最近是不是太孤獨了！
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1.你總是覺得疲倦
2.你變得更物質
3.你洗澡時間很長
4.瘋狂追劇
5.常感壓力
6.你在社交網路上花超過兩小時
7.你的朋友也同樣孤獨
8.體重增加
9.你經常感冒
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心理學家 Susan Pinker 和 Julianne Holt-Lunstad 曾做過一項長達七年的研究，發現人際互動的好壞，是影響我們壽命長短的第一因素。如果你在忙碌中忽略了對自己身心狀態的覺察；如果你很久都沒有感受過「被需要」和「被照顧」的快樂，如果你已經經歷了一段時間的孤獨⋯⋯希望你能夠慢下來、深呼吸，給自己一些時間檢視自己的生活與人際。然後走出去，試試看和不同的人打交道、建立聯繫。
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願孤獨的你，能再次與這個世界，建立起溫暖的連結。
Tag你的朋友們，暗示他：我們該見面、聊聊天囉！
底下留言，一起來交流～
作者｜軒言文創
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