「無解是暫時的，愛自己是一輩子的！」

袁艾菲 @yuanlovefly 在 #迷人配方的訪問中，分享過去的工作經驗。當我們聊到提到主持，艾菲笑談這其實不是她最想要與最擅長做的事，長年下來，和經驗一起漸長的，是內在那股痛苦的聲音，我是誰，我在做什麼，我為什麼在這裡？

當這股聲音愈來愈大，艾菲決定暫緩主持工作，卻非常擔心收入狀況。事實是，關了一扇窗，更適合自己的就有空間進入，正向循環之下，整體工作狀態更好與自在。

「不在中途做一些方向轉變，我好像會得到同一個結果。」

經歷這個轉變與覺察的過程，艾菲更清楚知道「愛自己」是原諒自己過去曾經做過的錯誤決定，接受他成為自己的一部分，然後在身心靈三方面都聆聽自己的聲音，尊重大腦與身體的共同決定！

做好決定，產生行動，投入當下，全然負責，是一個人能為自己做的最勇敢的事之一。

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