對孩子「最好的疼愛是手放開」？
👉🏻 5 個減法哲學「愛是要給他自由」！

🚜 割草機父母 4 ni？
你或許聽過「直昇機父母 Helicopter Parents 」，但你知道還有進階版的「割草機父母 Lawnmower Parents 」嗎？

取字面意象，指現代部分父母如同割草機一般主動為孩子剷除視線內的雜草——挑戰與困難；但你知道嗎？過度的干涉，恐將影響孩子成長所需的自主、獨立經驗。

根據美國臨床心理師 Yael Schonbrun 的研究指出：
🗣️ 人類根據演化邏輯與社會發展，有「越多越好」的思維不斷堆疊
🗣️ 人類有渴望避免「不確定」的天性

因此，許多父母傾向為孩子多做一點。你也有這個煩惱嗎？試試減法育兒 👉🏻

1️⃣ 開啟自我覺察
在養育孩子的過程中，Schonbrun 鼓勵父母開啟感官：「如果你不知道自己正在實踐某種行為，就無法改變它，因為改變始於自我覺察 — 尤其在你已習慣性地做某事的情况下。」

2️⃣ 知道「減法」是選擇
根據 Leidy Klotz 的實驗指出：當人壓力過大時，傾向依賴思維捷徑，避免錯失機會。
解法？創造新的認知迴路！
首先你要知道這選擇的存在，才能提醒自己：減法是選擇之一。

3️⃣ 說「不」不等於減法
「我都沒有追加新的任務了！算減法育兒吧？」不盡然！
拒絕額外的任務或活動邀約，只是避免額外負擔的產生。但對多數人而言，可能原先的時間就已不足以應付行程表上累積的壓力。

4️⃣ 記得決策的核心價值
每件事都好重要，怎麼辦？
Schonbrun 建議思考：「這件事對我來說意味、代表什麼？我為什麼要做這件事？」
若某事不僅無法反映你的價值，還徒增生活壓力，不如勇敢捨棄吧！

5️⃣ 減法不代表永遠不能「加」
重點並非「加」或「減」，而是開啟自我覺察、理解自己有做選擇的主動性。
「反思『我想要如何構築我的生活，該增加或減少』，本身就是一個有益、需仔細思量的事。」Schonbrun 說。

「我要愛到你可以很放心的，頭也不回的離開我。」——嘉新水泥總經理王立心 Liz

在孩子成長過程中， Liz 以怎麼樣的心境放手、讓他們試錯？父母是孩子的「岸」，此話怎講？更多精彩內容快上 YouTube 看《與軒軒講》全新集數 EP 26！
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