你喜歡運動嗎？運動給你的最大收穫是什麼呢？

女人迷 525 好動女子訪問——演員、歌手、主持人三棲的斜槓女神林思宇 @szuyu0602，分享運動帶給他的三大收穫，不僅對自己更有自信，也是一段愛自己的實踐之旅——

1⃣️ 學習等待放慢，專注與身體對話

每一次的滑雪都需要經歷等待的過程，更可以感受到身體在不同階段的改變。當滑出雪道，只剩自己可以跟身體不斷對話，專注控制力道，卻可以感受全然放鬆。

2⃣️ 每一次自我突破，都是新的成就感

過去的林思宇只把運動當作減肥、排毒的途徑，但隨著運動次數的增加，她越發覺得原來運動帶來的除了外在的，更多的是內在的充盈與富足。每一次的突破，比昨天更進步一點點，都是一場新的體驗和成就。

3⃣️ 學會失敗，承認失敗，擁抱失敗

參與《全明星運動會》之後，宇宙感受到「失敗」帶來的巨大失落。學習承認失敗，並不容易，但是把時間的軸線拉長，試著以未來的自己回頭看現階段的發生，會發現原來沒有過不去的事。

看完影片後留言 🎿，傳送完整訪問影片給你，看看宇宙給你的禮物❤️