🧐 「經期吃冰」到底可不可以？中西醫派直接戰起來！？
👉🏻 《與軒軒講》烏烏醫師 @dr.wuwu 說：「經痛是正常生理現象，不需要自己嚇自己。」

「有超過八成的女生以為月經來不能喝冰的！」你是否聽過吃冰會導致經痛變嚴重、會得卵巢癌、傷子宮、甚至以後不容易懷孕的說法？關於月經期間是否可以吃冰、喝冰飲的亙古答辯，你是哪一派？

🙋🏻‍♀️ 中醫派代表：軒軒這樣說！
喝冰飲不限男女！主張身體有 36 度的恆溫，當冰冷的食物跟液體進到人體，身體需要調度更多精氣神將其暖化。如個體本身中氣不足，冰冷的食物將使人更加虛弱。

🙋🏻‍♀️ 西醫派代表：烏烏醫師這樣說！
根據西醫與運動醫學研究，耐力運動後補充冰水，對減輕疲勞、幫助恢復的效果比溫水好；在歐美國家，甚至會讓產婦立即補充冰水、吃冰淇淋！

✨親愛的，我們想告訴你的是：「大家只要找到自己覺得舒服的方式就好」
不管你信奉哪一派養身理論或派別，記得「不要讓自己活在恐懼裡頭」。把握基本原則、無須過度恐懼證據力不足的迷思即可！在烏烏醫師的著作《無框身體》中，她也曾指出：「如果妳經期間喝冰水不會痛，就放心繼續喝吧！」

🤔 對「女人的身體」，你是否有許多疑惑呢？
「不餵母奶就是不愛孩子？」
「孕婦可運動嗎？」
「不孕都先檢討女生？」
「媽媽永遠是社會預設孩子的『主要照顧者』？」
精彩對談，都在《與軒軒講》全新集數✨
軒軒 feat. 禾馨婦產科主治醫師、懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練、《烏烏陪你聊》 PODCAST 主持人 烏恩慈醫師

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