#運動小姐｜圖卡與影音

踏進健身房，我常感覺像踏進另一個思維空間，一個鼓勵你少思考多行動的世界，一個嘉許你專注自身的場所，一個磨難與成長相伴相生的路途，身體有記憶，比你更清楚，記得更牢。

平時太依賴腦袋的人，有時得透過規律運動，提醒自己關照身體訊息，才不會總是在疼痛之際，才記得自己的身體，原來是存在的。所謂運動，其實更多時候，是認認真真地，跟你自己的身體建立關係，知道過去虧待，還給身體應得的尊重，應有的時間，聆聽它、鍛鍊它，讓它支撐自己，去未來與遠方。

這過程，也不那麼舒服。沒有誰真是笑嘻嘻地鍛鍊的，沒有什麼訓練是不辛苦的，健身房裡的女孩，幾乎無不臉頰漲紅，或面目猙獰。

教練說，肌力是這樣鍛練起來的，你要去刺激，去經驗，去習慣，去讓它成為你記憶的一部分。有些動作做得差，或許是肌力不夠，可能也是不敢經驗，像我，人是會怕的，這好正常，可是因為怕，而不去經驗，那也好可惜。

事後想想，覺得跟處事也大概很像。有些事情你總做得不好，可能確實是因為能力未到，也可能是因為你不敢任自己去經驗，所以你一直在安全範圍裡，原地踱步，以為自己就是做不來。

其實很簡單，你全力試了之後，就知道自己可不可以。可能可以，可能不行，真沒有損失。如果真不行，讓彈力繩圈著你，那是你的夥伴，夥伴願意接住你，但只有你能為自己好好開始。唯有開始，才不會總有害怕，總是原地踱步，才有可能，認認真真地為自己的成長開心。