#運動小姐

練習瑜伽的時候，曾聽老師說過這麼一句很溫柔的話。你心裡在想著什麼，你有什麼難關過不去，你處於什麼樣的狀態，或好或壞，你的身體會告訴你，也許是流汗，也許是疼痛，也許是發冷，也許是釋然。

你首先要感覺你的身體想告訴你什麼，去聆聽它，不要害怕。所以，如果有什麼動作做不到，不要急也不要慌，不要硬著來，也不要跟別人比較，當下做不到的，學著接受它，這就是現在的你，那是你的身體在跟你說話。

瑜伽不是關於柔軟度的運動，瑜伽是關於自我叩問的運動。瑜伽是自己的事，跟自己打架與和好，自體內的小小革命。

當我拗摺自己的身體，下犬式、拜月式、貓式、感覺臉上的汗緩緩滴下來了，感覺現在身體的狀況好糟糕，我總是會想起老師說過的那句話。你要停下來，聽聽身體跟你說話。

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